Co bolí, když nemáte dostatek vitamínu D?

Vitamin D je čtvrtým v řadě objevů vědců, což vysvětluje jeho označení jako čtvrté písmeno latinské abecedy. Látka rozpustná v tucích se podílí na metabolismu fosforu a vápníku, ovlivňuje činnost imunitního systému, podporuje činnost pohybového a nervového systému.

1. Úloha vitaminu D v životních procesech
2. Nejpravděpodobnější příčiny nedostatku vitaminu D
3. Fáze nedostatku vitaminu D
4. Nebezpečí nedostatku vitaminu D pro dospělé
5. diagnostika
6. Léčba
7. Výsledky a prognóza léčby
8. Odstranění nedostatku vitaminu D3 na klinice MEDKOM

Vitamin D se nevylučuje z těla přirozenými biologickými tekutinami (pot a moč), ale hromadí se v játrech a tukové tkáni. Ze všech existujících typů látek jsou formy D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) považovány za nejužitečnější a lidským tělem snadno vstřebatelné. D2 se do těla dostává hlavně potravou a D3 se tvoří v kůži pod vlivem ultrafialových paprsků.

Úloha vitaminu D v životních procesech

Donedávna se věřilo, že vitamín D je nezbytný k tomu, aby tělo plně absorbovalo vápník. Z tohoto důvodu byla látka předepisována malým dětem jako prevence křivice. Dospělým bylo doporučeno užívat lék na osteoporózu, poranění kloubů a zlomeniny kostí. Vědci uznali, že význam této látky pro lidský život byl dlouho podceňován. Sloučenina rozpustná v tucích ovlivňuje všechny fyziologické procesy, zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení. Nedostatek vitaminu D omezuje fyzickou aktivitu a je vážnou hrozbou pro lidské zdraví.

Nejpravděpodobnější příčiny nedostatku vitaminu D

Nejčastější příčiny nedostatku vitaminu D v těle jsou:

• žijící v oblastech severních zeměpisných šířek;
• nepříznivá ekologická situace;
• tmavá barva kůže;
• nevyvážená strava (veganství);
• alergická reakce na mléčné výrobky;
• porušení absorpčního mechanismu ve střevě;
• celiakie;
• pankreatitida;
• zvýšená spotřeba vitaminu D v důsledku nadměrné fyzické aktivity;
• některé genetické poruchy

Nedostatek vitaminu D se často objevuje v těhotenství, u pacientek s chronickým onemocněním jater a ledvin, při dlouhodobé hormonální terapii a po užívání antimykotik.

Nedostatek vitaminu nastává v důsledku přeměny sloučeniny na neaktivní formy, destrukce látky v důsledku metabolických procesů.

Fáze nedostatku vitaminu D

Pro stanovení koncentrace vitaminu D v krvi je předepsán speciální krevní test, jehož výsledky určují úroveň dodávky látky do těla:

• Normální – více než 30 ng/ml (nebo více než 75 nmol/l);
• Nedostatek vitaminu D – 20–30 ng/ml (nebo 50–75 nmol/l);
• Akutní nedostatek? méně než 20 ng/ml (nebo méně než 50 nmol/l);
• Těžká forma nedostatku vitamínů – méně než < 10 ng/ml (nebo < 25 nmol/l)

Projevy nedostatku vitaminu mohou být výrazné nebo sotva znatelné, v závislosti na délce trvání patologie a povaze komplikací.

Nebezpečí nedostatku vitaminu D pro dospělé

Hlavním nebezpečím pro pacienty s nedostatkem vitaminu D je pád z výšky. Křehké kosti se lámou při menším mechanickém namáhání a kontaktních kolizích. Ve stáří se nejčastěji láme stehenní kost, hrudní a bederní obratle, klíční kosti. Bylo prokázáno, že nedostatek vitamínů zvýší riziko rozvoje autoimunitních onemocnění, včetně takových nebezpečných patologií, jako je ulcerózní kolitida, bronchiální astma, lupus erythematodes a různé nádory. Nedostatek vápníku spojený s nedostatkem vitaminu D vede téměř vždy k problémům s otěhotněním a plozením dětí a často je také příčinou vrozených vývojových vad.

Předčasné stárnutí, poškození sítnice, snížená zraková ostražitost, zhoršení paměti, všechny druhy nervových poruch – to není úplný seznam důsledků chronického nedostatku látky. Zahrnutí vitaminu D do stravy změní obraz vašeho zdraví k lepšímu, ale mnoho procesů se do této doby může stát nevratnými. Je důležité zahájit léčbu v kompenzovaných stádiích.

diagnostika

Základem pro výběr diagnostických metod jsou stížnosti pacientů a lékařské vyšetření. Lékaři studují symptomy a laboratorní diagnostické údaje, které lze použít k posouzení přísunu vitamínů v těle. V případě potřeby je předepsáno instrumentální vyšetření.

V rámci diagnostiky je důležité zhodnotit parametry metabolismu fosforu a vápníku, zejména:

• obsah vápníku;
• obsah ionizovaného vápníku;
• obsah fosforu.

Zorným polem specialisty je hladina parathormonu v krvi, kreatininu, vápníku v denní moči.

Instrumentálními metodami (ultrazvukem) se zjišťují fragmenty osifikace v kyčelních a ramenních kloubech a změny ve stavbě tubulárních kostí.

K určení kosterních abnormalit, identifikaci známek osteopenie, osteoporózy, deformačních změn v pánvi a přítomnosti vertebrálních zlomenin je předepsáno rentgenové vyšetření a (nebo) počítačová tomografie. CT umožňuje odhalit patologicky změněné oblasti a zlomeniny v páteři (hrudní a bederní), v krčku stehenní kosti a radiálních kostech.

Léčba

Nedostatek vitaminu je eliminován předepisováním farmaceutických léků, mezi které patří vitamin D3 (cholekalciferol), Aquadetrim, Vigantol. Dávka jedné kapky je 500 IU (mezinárodních jednotek). Délka léčby a dávkování závisí na úrovni přísunu vitaminu D v těle, zjištěné během diagnózy.

Po léčbě předepsané individuálně by měly být provedeny testy. V některých případech je předepsáno celoživotní užívání léku k udržení požadované hladiny látky v těle. Neexistuje jednotné schéma, terapie je založena pouze na datech vyšetření.

Pacienti by neměli nekontrolovaně užívat vitamíny – to je stejně nebezpečné jako léky, které si předepisují sami. Užívání aktivních forem vitaminu D (kalcitriol, alfakalcidol) může způsobit zvýšení vápníku v moči na kritickou úroveň. Pokud je potřeba předepsat kalcitriol, léčba se provádí pod přísným dohledem lékaře. Terapie je předepisována pro extrémně nízké hladiny vápníku v krvi, s vysokým rizikem rozvoje nedostatku vitaminu D.

Bylo zjištěno, že akutní toxický stav při užívání léku je způsoben dávkami přesahujícími 10000 4 IU denně. Chronická toxická otrava nastává při dávce nad XNUMX tisíce IU aktivní formy denně po dobu tří měsíců.

Výsledky a prognóza léčby

Kostní patologie, které se vyvinou v dětství nebo dospívání, je obtížné napravit. Pokud však budete dodržovat pokyny svého lékaře týkající se užívání léku a provádění fyzikální terapie, můžete výrazně zlepšit své zdraví posílením kostní tkáně, svalů a vazů. Postupem času se zlepšuje držení těla, mizí neurózy a zvyšuje se imunita. Pacienti méně trpí nachlazením, zvyšuje se jejich odolnost vůči nemocem při sezónních infekcích.

Abyste předešli nedostatku vitaminu D, je důležité jíst správně a chodit častěji ven. Vitamín se nachází v malém množství potravin a vstřebává se v přítomnosti tuku. Maximální obsah je pozorován u lososa, sledě, makrely a hovězích jater. Látka je v malém množství přítomna v mléčných výrobcích (zakysaná smetana, sýr), vaječném žloutku a houbách.

Nedostatek vitaminu D se v té či oné míře vyskytuje u většiny obyvatel měst (pouze 10–15 % nepotřebuje dodatečný příjem látky), téměř u všech žen po ukončení menstruačního cyklu. Je důležité vědět, že pro maximální vstřebávání složky a normální vývoj kostní tkáně musí mít tělo dostatečné množství vápníku, vitamínu K a bílkovin.

Odstranění nedostatku vitaminu D3 na klinice MEDKOM

Specialisté naší kliniky provedou potřebný výzkum a předepíší terapii zaměřenou na obnovení normální hladiny vitamínů a prevenci následků způsobených dlouhodobým nedostatkem látky. Pokud se zjistí osteoporóza a další onemocnění spojená s nedostatkem vápníku v kostech, předepíšeme nejúčinnější léčbu.

V každém případě je vyvinut osobní kurz terapie s přihlédnutím k věku, povaze kurzu a rychlosti progrese patologických procesů. Nedostatek vitaminu D je diagnostikován přesně a rychle, proto je vhodné pravidelně podstupovat testy k odhalení abnormalit za účelem sebekontroly.

Patologické procesy v kostech jsou dlouhou dobu asymptomatické (což je typické zejména pro osteoporózu) a projevují se ve zralých stádiích. Ohroženy jsou všechny věkové skupiny, děti, dospělí i senioři.

Chcete-li si domluvit schůzku se specialistou nebo absolvovat testy, zavolejte na číslo +7 (4912) 77–92–02 nebo se zaregistrujte online vyplněním formuláře v části „Kontakty“.

„Pro většinu lidí je vitamín D spojován s kostmi – dětem ho podávali ve formě rybího tuku jako prevenci křivice a televizní reklamy ho doporučují starším lidem, aby je chránili před osteoporózou. Ukazuje se, že je cenný nejen pro toto“ Alexander Melnikov, „Argumenty a fakta“

Co je to vitamín D?

Vitamin D reguluje vstřebávání minerálů vápníku a fosforu, jejich hladinu v krvi a jejich vstup do kostní tkáně a zubů. Spolu s vitamínem A a vápníkem či fosforem chrání tělo před nachlazením, cukrovkou, očními a kožními chorobami. Pomáhá také předcházet zubnímu kazu a patologiím dásní, pomáhá v boji proti osteoporóze a urychluje hojení zlomenin. Stanovení hladiny vitaminu D se používá pro: diagnostiku poruch metabolismu vápníku (křivice, těhotenství, poruchy příjmu potravy a trávení, hyperparatyreóza, osteoporóza). K diagnostice nedostatku hypo- a vitaminu a také řady chronických onemocnění spojených s nedostatkem této látky v těle se provádí test vitaminu D. Postup se týká obecného klinického výzkumu.

Proč je důležité testovat vitamín D?

Vitamin D udržuje hladinu anorganického fosforu v krvi, zabraňuje svalové slabosti, zvyšuje obranyschopnost organismu, působí na buňky střev, ledvin a svalů, podílí se na regulaci krevního tlaku a činnosti srdce. Vitamin D je nezbytný pro činnost štítné žlázy a normální srážlivost krve. Na vitaminu D závisí vstřebávání vápníku a hořčíku, funkce ledvin a náchylnost těla ke kožním a srdečním chorobám. Vitamin D blokuje nekontrolované množení tělesných buněk, díky čemuž je účinný v prevenci rakoviny (prsu, prostaty, tlustého střeva, slinivky, jícnu, vaječníků, dělohy, žaludku a řady dalších nádorů).

Hlavní příznaky nedostatku/předávkování vitaminu D

• slabost
• ztráta chuti k jídlu
• nevolnost
• zácpa
• průjem
• ostrá bolest v kloubech
• bolesti hlavy a bolesti svalů
• horečka
• zvýšený krevní tlak
• křeče
• pomalý srdeční tep
• dušnost
• rozvoj osteoporózy
• demineralizace kostní tkáně
• ukládání vápenatých solí v orgánech, což komplikuje jejich funkce

Příznaky nedostatku vitaminu D

V časných stádiích se nedostatek vitaminu D projevuje ve formě následujících příznaků:

• ztráta chuti k jídlu
• nespavost
• pálení v ústech a krku
• hubnutí
• rozmazané vidění

Následně je pozorován rozvoj osteoporózy. A u dětí je to křivice, deformace páteře, opoždění růstu a vývoje.

Jak se nechat vyšetřit na vitamín D?

Testy na vitamin D se provádějí jak na předpis lékaře, tak na vlastní žádost klienta. Materiálem pro laboratorní diagnostiku je krevní sérum. Aby mohl pacient provést krevní test, nevyžaduje zvláštní přípravu.

Příprava na výzkum

Studie se provádí ráno, přísně na lačný žaludek, to znamená, že mezi posledním jídlem musí uplynout alespoň 8 hodin (nejlépe alespoň 12 hodin). Den před darováním krve byste měli omezit příjem tučných jídel a alkoholu. Bezprostředně před darováním krve se musíte zdržet kouření, nepít džus, čaj, kávu (zejména s cukrem), můžete pít vodu.

• Švýcarské sýry
• Hovězí játra
• Hovězí
• Egg
• Vepřové maso
• mléko
• Sardinky
• Losos
• Olej z tresčích jater

Doba obrátky pro test vitaminu D je 1 den. Pro podrobnější informace prosím kontaktujte tel. +7 (342) 215-00-68

Doporučujeme, abyste při prvních příznacích sledovali svůj zdravotní stav a kontaktovali odborníka, aniž byste dlouho odkládali návštěvu lékaře!