Jak pochopit, že teenager roste?

Věkové charakteristiky dospívání. Zvláštností tohoto věku je, že se nazývá přechodné období z dětství do dospívání. Psychologové nazývají tento věk kritickým, protože je spojen se zásadními změnami ve fyziologii a psychice dítěte.

Charakteristickým rysem adolescentů v tomto věku je nekonzistentní chování.

Nedůslednost v chování je způsobena především změnami ve fyziologickém vývoji. Výška, váha, změny vzhledu s sebou nesou úzkost, pochybnosti o sobě, sevřenost a uzavřené chování.

L.S. Vygotsky poznamenal, že v tomto věku dochází k velkým změnám ve sféře zájmů dítěte. Staré zájmy vymírají a na jejich místo přicházejí zájmy nové. Identifikoval několik zájmových skupin, které jsou dominantní a ovlivňují chování teenagera.

· “Egocentrický dominant” – zájem o sebe, o vlastní osobnost.

· ” Dominantní Dalí “ – zaměření teenagera na dlouhodobé, rozsáhlé vyhlídky, které jsou pro něj důležitější než současné a krátkodobé vyhlídky.

· “Dominant úsilí” – touha teenagera bojovat, vzdorovat, která se projevuje tvrdohlavostí, protestem proti dospělým, vzdorným chováním.

· “Dominant romance” – touha po něčem novém, neznámém, riskantním. Do popředí se dostávají fantazie a sny.

Teenager v tomto věku vyžaduje, aby se s ním zacházelo jako s dospělým, požaduje pravdu ve všem: v komunikaci, v požadavcích, v právech. Rovnost teenagerů s dospělými se projevuje touhou podobat se jim vzhledem, zapojit se do různých aspektů svého života a činností, získat jejich vlastnosti, vlastnosti, dovednosti, zvyky a privilegia.

Intelektuální dospělost je vyjádřena touhou teenagerů vědět a být schopen něco skutečně udělat. Touha pozitivním způsobem napodobovat dospělé vede k tomu, že dospívající začínají intenzivně zvládat učivo a překračovat rámec školního vzdělávacího programu. Tato imitace dospělého člověka však může mít i negativní význam, podle toho, který významný dospělý je pro teenagera ideálem.

Proces sebepotvrzení mezi adolescenty může probíhat různými způsoby. To do značné míry závisí na společensky významných rolích, které teenager hraje. Nejtypičtější jsou následující:

“intelektuálové” – teenageři, kteří si nárokují uznání svých intelektuálních schopností. O tuto roli se hlásí nejen studenti, kteří jsou vynikajícími studenty, ale také kluci, kteří mají v určité oblasti hodně znalostí, jsou sečtělí a erudovaní. Výtky učitelů a třídního učitele, že „jsou chytří, ale líní“, berou s klidem. Právě tito studenti však učiteli a rodiči neodpustí ani náznak jejich „hlouposti“ a „neschopnosti“, zvláště když to dělá dospělý na veřejnosti.

“Silní muži jsou stateční muži” – to jsou teenageři, kteří vynikají ve třídě svou silou, obratností a atletickými úspěchy. Někdy to kluci v této skupině, kteří se věnují silovým sportům (činka, box, zápas), začnou chlubit mezi svými vrstevníky a dokonce si chlapy podmaňují, čímž demonstrují pozici síly ve vztazích.

“vůdci” – Jedná se o teenagery, které přitahují společenské aktivity. Nejčastěji jde o dobré studenty, jejichž názorům se v týmu naslouchá.

“talenty” třída – to jsou teenageři, kteří mají nějaké výrazné schopnosti. Jde o děti, které mají brzy vyvinuté zájmy a koníčky, které významně ovlivňují jejich chování a komunikaci mezi vrstevníky. Toto je nejvíce prosperující skupina teenagerů ve třídě.

“vášnivý” jsou teenageři, kteří mají ve svém životě silné vášně. Může to být sběratelství, modeling, silná vášeň pro nějaký druh sportu, který zcela ovlivňuje jejich život. Silný koníček dokáže teenagera pohltit natolik, že to ovlivní jeho vztahy s lidmi, dosažené vzdělání a charakterové vlastnosti.

“Spolehlivý” – to jsou teenageři, pro které je hlavní důstojností člověka schopnost spřátelit se, zůstat věrný v přátelství. Takoví teenageři jsou velmi přátelští, ve třídě jsou milováni a učitelé je oslavují. Někdy však nastávají situace, kdy se za vnější pohodou skrývá úplně jiný typ osobnosti.

Fyzický vývoj a zdraví teenagera. Dospívání. Rychlý, nekontrolovatelný růst a vývoj, zlepšování fyzických a duševních schopností, formování vůle, charakteru, světonázoru nastávají v relativně krátké době (asi tři roky) a jsou ukončeny v dospívání. Dospívání a dospívání se někdy spojují pod jeden název – puberta. Končí pro chlapce ve věku 18-19 let, pro dívky – od 16-17 let. Do této doby jsou proporce těla plně formovány, je dokončen růst a osifikace kostry. Během puberty u mladých mužů vzroste tělesná hmotnost v průměru o 34 kg, výška o 35 cm a obvod hrudní kosti o 25 cm; u dívek o 25 kg, 28 cm a 18 cm.

Tyto změny jsou spojeny s intenzivní činností systémů a orgánů, které regulují růstové procesy a zajišťují normální fungování těla. Přitom samotné regulační systémy (především nervový a endokrinní systém) pokračují ve svém vlastním vývoji a formování.

Zrání těla není jednoduchý proces a ne vždy jde hladce. Proto dospívající vyžadují blízkou (ale ne vtíravou) pozornost svých rodičů, neustálé sledování a někdy, pokud jednotlivé články ve složitém řetězci vývoje a formování těla „nefungují“, i přímý zásah lékaře . Ve věku 10 let je tělesný vývoj chlapců a dívek přibližně stejný, ale v 11 letech jsou dívky před svými vrstevníky ve výšce (o 1,6 cm) a hmotnosti (o 1,7 kg). Ve 12 letech jsou dívky před chlapci ve všech ohledech: délka těla (o 3,1 cm), hmotnost (o 2,9 kg), obvod hrudníku a exkurze (o 4,5 a 0,7 cm). Ve 13 letech se tento rozdíl ještě zvyšuje.

Ve věku 14 let se však všechny ukazatele fyzického vývoje u chlapců zvyšují. Tyto rozdíly jsou způsobeny tím, že dívky vstupují do dospívání o 2 roky dříve než chlapci, dříve u nich dochází k tzv. pubertálnímu „růstovému spurtu“, tedy výraznému zrychlení výšky a hmotnosti.U dívek je pozorován již od r. 10,5 až 13 let, pro chlapce – od 12,5 do 15 let. Pubertální „růstový spurt“ předchází nástupu puberty. Dochází k rozvoji a zvýšení činnosti žláz s vnitřní sekrecí a pohlavních orgánů. Puberta se vyskytuje u dívek ve 12,5-13 letech, u chlapců – ve 14-15 letech.

U dospívajících se dokončuje anatomický vývoj nervové soustavy. Ve věku 13-14 let končí formace motorického analyzátoru, který má velký význam pro formování vytrvalosti a obratnosti potřebné v pracovní činnosti.
Růst kosterního svalstva způsobený endokrinní stimulací výrazně ovlivňuje svalovou sílu. Pokud tedy chlapci ve věku 10 let zmáčknou ruční dynamometr silou 16 kg, pak ve věku 15 let je toto číslo 35 kg; u dívek se síla ruky za stejnou dobu zvyšuje z průměrných 12,5 na 28 kg. Je třeba poznamenat, že u dívek dosahuje svalová síla maximálního rozvoje do 15 let. Hranatost, nemotornost a neobratnost charakteristická pro dospívající (která se vysvětluje rychlejším růstem kostí a svalů do délky a dočasným zpožděním ve vývoji v tloušťce) mizí u chlapců po 15 letech a u dívek o něco dříve.

Srdce teenagerů rychle roste. Snad na žádný tělesný systém v období dospívání a dospívání nejsou kladeny tak vysoké nároky jako na kardiovaskulární systém. Od 10 do 16 let se hmotnost srdce zdvojnásobí a jeho objem se zvětší přibližně 2,4krát. Srdeční sval (myokard) se také mění, stává se výkonnějším a při kontrakci je schopen uvolnit více krve do cév. Ve věku 9 až 17 let se zdvihový objem srdce, tj. množství krve vypuzené srdcem při jedné kontrakci, zvyšuje u chlapců z 37 na 70 ml a u dívek – z 35 na 60 ml. Klidová tepová frekvence se postupně snižuje. Ve věku 15 let je puls u chlapců 70 a u dívek – 72 tepů/min, ve věku 18 let klesá na 62 a 70 tepů/min, tj. stává se stejný jako u dospělých. K poklesu srdeční frekvence však dochází nerovnoměrně, a to souvisí s rychlostí růstu a puberty.

Je třeba poznamenat, že v rychle rostoucím organismu vývoj kardiovaskulárního systému ne vždy drží krok s obecným tempem vývoje a nárůst srdeční hmoty někdy zaostává za nárůstem hmotnosti celého těla. Proto si někdy vysocí chlapci a dívky stěžují na slabost, snadnou únavu, zejména při fyzické námaze, a tendenci omdlévat při přehřátí nebo náhlé změně polohy těla. Když se objeví příznaky srdeční slabosti spojené s nesouladem mezi růstem a zvětšením srdce, někteří rodiče je považují za projev srdečního onemocnění, snaží se syna nebo dceru převést na co nejšetrnější režim a chránit je před všechny druhy fyzické aktivity. To je velká chyba. Jediným lékem, který dokáže sladit schopnosti oběhového systému se zvýšenými potřebami organismu teenagera, je systematické fyzické cvičení, sport a práce.

Často se chlapci a dívky, kteří jsou zahanbeni svou slabostí a neobratností, zcela přestanou věnovat tělesné výchově. V důsledku toho se tvoří takzvané kapací srdce, které, pokud se teenager nezačne věnovat tělesné výchově včas, se v budoucnu nezvýší.

Ve vyvíjejícím se oběhovém systému často dochází k nesouladu mezi průsvitem cév, kterými je krev vypuzována ze srdce, a zvýšenou kapacitou srdce. Díky tomu se zvyšuje krevní tlak. Pokud je tedy u chlapců a dívek ve věku 10 let krevní tlak 95/55, pak do 17 let stoupne na 120/65 u chlapců a na 115/60 u dívek.

Třetím rysem fungování kardiovaskulárního systému u adolescentů je dočasné narušení jeho nervové regulace.

To je způsobeno restrukturalizací endokrinního a nervového systému a je vyjádřeno poruchou srdečního rytmu, zvýšením nebo snížením srdeční frekvence. U chlapců a dívek, kteří se vyvíjejí harmonicky, takové poruchy netrvají dlouho a rychle procházejí bez jakékoli léčby. Pozornosti rodičů by však přesto neměla uniknout jakákoli odchylka v činnosti srdce, zejména změny krevního tlaku. Ostatně nejčastěji se vyskytují u oslabených dětí trpících chronickými nemocemi nosohltanu (tonzilitida, sinusitida, faryngitida) a dutiny ústní (zejména zubní kaz). Tato onemocnění ale nejsou vůbec neškodná a následně mají dopad především na kardiovaskulární systém.

Rodiče by si také měli uvědomit, že vysoká psychická zátěž v kombinaci se sedavým způsobem života vede k narušení regulace tonu cév, což způsobuje hypotonické a hypertonické stavy, které následně přecházejí v hypotenzi či hypertenzi. Takovému nepříznivému výsledku lze předejít přiměřeným denním režimem, jasným režimem práce a odpočinku a hlavně systematickou tělesnou výchovou a sportem.
Na mezinárodním kongresu o školní hygieně bylo stanoveno, že celková denní zátěž školáků by neměla přesáhnout 7 – 8 hodin (při šestidenním pracovním týdnu je to dokonce vyšší než zátěž dospělých). Praktická zátěž studentů během pracovního dne je však mnohem vyšší, zejména na střední škole. Pro mladší školáky je pro ně 7-8 hodinová pracovní doba příliš velká zátěž.

Podle vědců jsou školáci 18 hodin denně ve stavu úplné nebo relativní nehybnosti, tedy sedět nebo ležet. V důsledku toho zbývá pouze 6 hodin denně na aktivní svalovou aktivitu, včetně her a tělesné výchovy. Ale i těchto 6 hodin (pokud je využito na maximum a racionálně) může přinést velké zdravotní benefity.

Psychologie teenagera, chyby rodičů. V. A. Suchomlinsky si hluboce všiml hlavního rozporu ve vztahu mezi teenagerem a dospělým:

„Nepronásleduj mě, nenásleduj mě, nesvazuj každý můj krok, nezabaluj mě do zavinovaček dozoru a nedůvěry, ani slovem mi nepřipomínej mou kolébku. Jsem nezávislý člověk. Nechci se nechat vést za ruku. Přede mnou je vysoká hora. To je smysl mého života. Vidím to, přemýšlím o tom, chci toho dosáhnout, ale chci na tento vrchol vylézt sám. Už vstávám, dělám první kroky. A čím výše moje noha vykročí, tím širší se mi obzor otevírá, čím více lidí vidím, čím více je poznávám, tím více lidí mě vidí. Velikost a neomezenost toho, co je mi odhaleno, mě děsí. Potřebuji podporu staršího přítele. Dosáhnu svého vrcholu, když se opřu o rameno silného a moudrého člověka. Ale stydím se a bojím se o tom říct. Chci, aby všichni věřili, že se na vrchol dostanu sám, sám.“

Mít dospělého přítele – nejdůležitější podmínka pro normální vývoj, správné formování osobnosti dítěte v nejtěžším období jeho života. Potřeba dospělého přítele je u teenagera velmi akutní. V rodině, ve škole, v některých jiných oblastech komunikace – vždyť takového kamaráda hledá! A kde ho najde, kým se ukáže, že je, do značné míry závisí na tom, jaká je atmosféra v rodině, jaké je mikroklima vztahů kolem teenagera.

Teenager potřebuje společné aktivity s dospělými. Zároveň by měli mít společné zájmy a koníčky. Obsah takové spolupráce může být velmi odlišný. Teenager může být asistentem rodičů při domácích pracích. Dospělý může teenagera seznámit se svými aktivitami a zájmy nebo sdílet zájmy a koníčky samotného teenagera. Vášeň pro umění, společné návštěvy kina a divadla, diskuse o literárních novinkách, pomoc při stavbě, modelování – to není úplný seznam těch oblastí, ve kterých může být dospělý spolu s teenagerem.

Je třeba zdůraznit, že právě společná činnost teenagera a dospělého dává vzniknout shodě prožitků, pocitů, nálad, usnadňuje kontakty s teenagerem a dává vzniknout citové a duchovní intimitě.
Při společných aktivitách nejen rodiče objevují charakter svého syna či dcery, ale děti lépe poznají své rodiče. Teenager chápe složitý duchovní svět dospělých, hloubku jejich myšlenek a zkušeností a učí se citlivému a starostlivému přístupu k lidem.

Zatímco dávají dítěti hodně, rodiče mají právo od něj hodně chtít. Může a měl by být pozorný ke všem členům rodiny. Atmosféra v rodině by měla být taková, aby se citlivost a vstřícnost staly zvykem, jakousi potřebou. Pouze v atmosféře vzájemného respektu, vzájemné péče a pomoci, důvěry a upřímnosti se uctivý přístup k lidem stane pro teenagera obvyklou formou chování.

Chybu dělají ti rodiče, kteří je v obavě, že jejich děti budou zahlceni studiem, zbavují jakýchkoli povinností v rodině. To je extrém, který zpravidla vede k nežádoucím důsledkům: rozvíjí se sobectví a zanedbávání práce. Při rozšiřování povinností teenagera nesmíme zapomínat na to, že musí mít v rodině určitý, širší rozsah práv než mladší školák. Důvodem jsou jeho rostoucí schopnosti. Teenager se může účastnit diskusí o rodinných a společenských záležitostech, rozhovorů a rozhovorů o literatuře a umění. Respektujte jeho názor. Pokud se mýlí, hádajte se s ním, ale neodsuzujte ho: “Je příliš brzy o tom mluvit!” Teenager je citlivý na postoj dospělých v rodině k němu a je připraven aktivně bránit své hlavní právo – právo na respekt.

V dospívání se zvyšuje zájem o vnitřní svět člověka, o jeho pocity a zkušenosti. Teenager hledá odpověď na otázku: co to znamená být dospělý? Vytváří paralely mezi svým jednáním a chováním dospělých, začíná být netolerantní k tomu, čemu dříve nevěnoval vždy pozornost: skutečným nebo smyšleným pokusům dospělých o narušení jeho důstojnosti nebo práv, tónu příkazu nebo přílišným projevům rodičovská něha. Může být uražen buď jedním, nebo druhým.
Teenageři si bedlivě všímají individuálních chyb a nedostatků dospělých. Zároveň jsou spontánní a upřímní; a pokud my, dospělí, čestně uznáme svou chybu a v případě potřeby se omluvíme, naše autorita tím vůbec neutrpí.

Teenageři kladou dospělým mnoho otázek a chtějí s nimi mnoho věcí sdílet. Lhostejnost dospělých je pro ně bolestivá. Rodiče by měli projevovat neustálý zájem o studium teenagera, jeho práci, koníčky, zkušenosti a sny a zároveň s ním mluvit o jeho práci, přátelích, zájmech.

Nedostatek vzájemné důvěry teenagera nejen uráží, ale také významně poškozuje jeho celkový, duchovní vývoj.

Když za vámi teenager přijde s otázkami nebo pochybnostmi, neříkejte mu „ne“, nenaznačujte, že jste zaneprázdněni nebo že nemáte čas. Touhu dítěte mluvit s rodiči od srdce k srdci je třeba podporovat a posilovat všemi možnými způsoby. Neuspokojená potřeba sdílet nejniternější myšlenky a zážitky s otcem nebo matkou nutí teenagera hledat „důvěrníka“ mimo rodinu. Může se ukázat jako náhodný člověk s pochybnou pověstí, který teenagera zavede na špatnou cestu. V takových případech jsou rodiče nuceni přemýšlet o svém vztahu se svým synem nebo dcerou kvůli jakémukoli vážnému pochybení jejich dětí. Někdy už je pozdě.

Protože dospívání je obdobím intenzivního utváření sebeúcty, je velmi důležité, aby rodina měla správný postoj k úspěchům a schopnostem dítěte. Pokud pochvala vede k sebevědomí a aroganci, pak podceňování schopností a schopností teenagera může vést k rozvoji pasivity, izolace a pochybností o sobě.

S vnitřním světem teenagera, jeho zkušenostmi a koníčky byste měli zacházet opatrně a s porozuměním. Vědět, jak naslouchat teenagerovi, souhlasit s ním, pokud má pravdu, a přesvědčit ho, pokud se mýlí. Požadavky kladené na teenagera musí být přiměřeně odůvodněné. Volba výchovných vlivů, prostředků odměny a trestu by měla být dána báječnou formulí, kterou navrhl A. S. Makarenko: „Co nejvíce požadavků na člověka, ale také co největší respekt k němu.“

Upřímnost a důvěra musí být vzájemné, jen tak mezi vámi a teenagerem nebude žádná zeď opomenutí, tajemství nebo nedorozumění. Pomáhat dospívajícímu vyrůst znamená starat se o harmonický rozvoj jeho osobnosti: formovat jeho kognitivní zájmy, rozvíjet schopnosti, pěstovat mravní vlastnosti a fyzicky se rozvíjet.

Ale hlavně chceme, abyste nás milovali!