Jaká zelenina je pro játra nejzdravější?
Opravdu pomáhá bylinná medicína při onemocněních vnitřních orgánů? Společně s odborníky zjišťujeme, které bylinky prospívají játrům a jak je správně užívat, aby neškodily vašemu zdraví.
Farmaceutickí vědci po celém světě hledají přírodní hepatoprotektory – léčivé rostliny, které mají vysokou terapeutickou aktivitu, nízkou toxicitu a komplexní účinek na postiženou jaterní tkáň. Není divu, že v poslední době jsou bylinné doplňky a recepty tradiční medicíny s použitím čajů, nálevů a odvarů žádané při léčbě i vážných onemocnění.
Přírodní složky pomáhají čistit, obnovovat a léčit životně důležitý orgán. Bylinkářství však není tak univerzální a bezpečné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Řekneme vám o nejlepších bylinkách pro játra, jejich blahodárných vlastnostech a zkušení lékaři vám připomenou kontraindikace, které musí vzít v úvahu každý, kdo se stará o své zdraví.
Co je důležité vědět o bylinkách na játra
| Historie bylinné medicíny | Ve starověkém Sumeru používali nálevy a prášky z léčivých rostlin. Knihy o bylinné medicíně byly v knihovně cara Ivana IV. Hrozného. |
| Pojmy „bylinné léky“ a „rostlinné léky“ | Objevily se na počátku 20. století zásluhou Francouze Henriho Leclerca. V ruskojazyčné literatuře se často mluví o „bylinářství“. |
| Příčiny onemocnění jater | Přebytek toxinů v důsledku špatné stravy; přítomnost parazitů; virus hepatitidy; zneužití alkoholu. |
| Játra a přírodní hepatoprotektory | Přípravky vyrobené z ostropestřce mariánského, lékořice a dalších rostlin mohou pomoci při léčbě chronické hepatitidy C, jaterní cirhózy a nealkoholického ztučnění jater (1). |
| Byliny škodlivé pro játra | Více než 6000 rostlin škodí játrům. Byla prokázána hepatotoxicita ženšenu obecného, kasie indické, kostivalu, čemeřice kavkazské a magnólie (2). |
Jaké bylinky jsou dobré pro játra
Játra se účastní procesů krvetvorby, sacharidového a hormonálního metabolismu, syntézy cholesterolu, tvorby žluči a detoxikace. Proto je důležité diagnostikovat a léčit její onemocnění včas.
Léčivé rostliny nám pomáhají zbavit se neduhů a udržovat zdraví jater. Na internetu, v časopisech a v knihách jsou tisíce receptů, ale mnohé z nich nejsou klinicky testovány. Promluvme si o bylinkách, jejichž léčivé vlastnosti pro játra prokázali vědci.
Mlít bodlák
Rostlina původem z Evropy se dnes vyskytuje po celém světě. Mleté části a semena se používají k výrobě léků a doplňků stravy. Plody ostropestřce mariánského (lat. Silybum marianum) obsahují komplex biologicky aktivních látek zvaný silymarin, který má hepatoprotektivní, antioxidační, imunomodulační a protirakovinné účinky.
Ostropestřec pomáhá chránit jaterní buňky před toxickými látkami a léky. Léčivá bylina se užívá perorálně při poškození jater chemickými látkami, alkoholem a chemoterapií, při otravách houbami a také jako součást komplexní terapie nealkoholických tukových onemocnění, chronických zánětlivých onemocnění jater, cirhózy a chronické hepatitidy (3).
Lékořice
Staří Sumerové nazývali lékořici (lat. Glycyrrhíza) „revitalizační rostlinou“. Kořenový extrakt této rostliny se dobře osvědčil jako pomocný prostředek při toxickém poškození jater. Lékořice obsahuje kyseliny, které působí protizánětlivě a zabraňují rozvoji onemocnění vznikajících z metabolických poruch v jaterních buňkách. Vědci dokázali, že lékořice a bylinné přípravky s touto rostlinou stimulují aktivitu a produkci enzymu, který vede k detoxikaci jater (4).
Čekanka obyčejná
Tato vytrvalá bylina obsahuje polysacharidy, inulin, organické kyseliny, intibin glykosid, vitamíny, třísloviny a hořčiny. Nápoje s čekankou zbavují játra toxinů, stimulují choleretickou aktivitu, působí hepatoprotektivně a zlepšují celkový metabolismus (5).
St John je mladina děrovaná
Trvalka s drobnými žlutými květy se jako léčivá bylina používá již od starověku. Třezalka tečkovaná (lat. Hypericum) je součástí oblíbených bylin pro léčbu hepatitidy, stagnace žluči a dyskineze žlučových cest. Gastritida a vředy se léčí pomocí odvarů a infuzí. Kromě toho se třezalka tečkovaná používá jako antiseptické a hemostatické činidlo.
pampeliška
Všudypřítomná pampeliška lékařská (Taraxacum officinale) obsahuje velké množství antioxidantů, které podporují detoxikaci jater. K léčbě se používají kořeny a listy. Pampeliška ovlivňuje sekreci žluči, čímž je stabilnější. Mladé listy rostliny se obvykle přidávají do salátů. Pampeliška zelená zlepšuje trávení a má příznivý vliv na celkové zdraví organismu (6).
Kořen zázvoru
Pro játra, která trpí intoxikací alkoholem, je užitečný kořen zázvoru (lat. Zingiber officinale). Rostlina s jasně kořeněnou chutí zabraňuje rozvoji ztučnění jater, posiluje krevní cévy, zabraňuje poškození ledvinové tkáně a snižuje negativní účinky alkoholu na orgán.
Nesmrtelný
Bylinná trvalka (lat. Helichrysum) se vyskytuje v lesích a stepích po celém Rusku. Rostlina obsahuje spoustu esenciálních pryskyřic, olejů a organických sloučenin, proto se slaměnka používá k normalizaci syntézy žluči a hladin bilirubinu. Kromě choleretického účinku má laxativní a antispasmodické vlastnosti.
Artičok
Neotevřené koše budoucích květin jsou oblíbenou zahradní plodinou. Horní část rostliny se konzumuje syrová, nakládaná, pečená, vařená, plněná a smažená. Zároveň se artyčok používá jako léčivý přípravek pro svůj výrazný antioxidační účinek. Tato užitečná rostlina se používá k obnovení funkce při nealkoholickém ztučnění jater, toxikóze a onemocněních jater během těhotenství.
Trojlisté hodinky
Léčivá bylinka roste v bažinách a rybnících, má proto jiný, běžnější název – vodní trojlístek. Hodinky pomáhají při poruchách trávení, stimulují činnost jater a žlučníku a zlepšují krvetvorné funkce organismu.
Pupavka barvení
Bylina se mylně nazývá „žlutá sedmikráska“. Vypadá jako heřmánek, ale má zlatožlutou barvu. Přípravek z pupečníkových květů obsahuje velké množství flavonoidů a silic. Tradičně se rostlina používá při onemocněních jater a žlučníku.
Jak správně užívat bylinky na játra
Léčivé byliny obsahují mnoho účinných látek, proto by bylo velkou chybou bezmyšlenkovitě používat tu či onu rostlinu k léčbě nebo obnově jaterních funkcí. Aby nedošlo k poškození zdraví, je důležité dodržovat stejná opatření jako při užívání léků.
Důležité!
Bylinnou medicínu lze provádět pouze po předchozí konzultaci s lékařem.
K léčbě jater
Bylinky na játra zastavují proces nahrazování zdravé jaterní tkáně tukovou nebo pojivovou tkání, zabraňují odumírání orgánových buněk a odstraňují jejich dysfunkci.
Protože existuje mnoho onemocnění jater, existuje také široká škála receptů na odvary a tinktury z léčivých rostlin. K léčbě lze bylinky používat jednotlivě i ve formě sbírek. Oblíbené jsou zejména jaterní přípravky, které se prodávají v lékárnách.
K očištění jater
Játra a žlučovody jsou univerzálním filtrem, který vyžaduje pravidelné čištění. Tím, že se jaterní tkáň zbaví toxických látek, se začne zotavovat. Léčivé rostliny působí na tělo jemně, stimulují metabolismus, tonizují a zlepšují celkovou pohodu. Tradičně se k očistě jater používají lněná semínka, ostropestřec, třezalka, artyčok, květy pampelišky, kořen hořce, plod dřišťálu a kukuřičné hedvábí.
Před čištěním je lepší připravit játra, to lze provést pomocí usazené minerální vody.
K obnovení jater
Vnitřní orgán má jedinečnou schopnost obnovit své funkce a regenerovat tkáň po poškození. S tím mu mohou pomoci léčivé byliny. Pro obnovu jater je vhodný odvar z šípků. Nápoj z plodů pelyňku, květů slaměnky, měsíčku, řebříčku, řebříčku, kopřivy a brusinek zvyšuje tok žluči a uvolňuje křeče.
Typicky se na sklenici vody používá 10 g suchého rostlinného materiálu. Bylina se zalije vodou pokojové teploty, vaří se 20-30 minut v parní lázni a poté se nechá půl hodiny, aby se nápoj ochladil a vyluhoval.
Recenze od lékařů o bylinkách na játra
Michail Kutushov, toxikolog, profesor, tvůrce „Kutushov’s Symbionts“, expert ICDMC:
— Játra jsou orgánem látkové výměny, jejich teplota je téměř o 2 stupně vyšší než u ostatních orgánů. Očista je běžný termín, ale musíte pochopit, že játra se čistí sama. Resekcí jater lze odstranit až 70 % orgánu a i zbývajících 30 % si s jeho funkcí poradí.
Pokud má osoba tukové onemocnění jater, většina jaterních buněk je nahrazena tukovou tkání. V tomto případě je pro „filtr“ mnohem obtížnější pracovat, ve skutečnosti se játra tak ucpou, že je třeba je vyčistit. Nejčastěji se čistí žlučové cesty, žlučové cesty a žlučník.
Přečtěte si také
V dnešní době se doporučují hepatoprotektory a další léky k udržení funkce jater. Před jejich užíváním byste se měli poradit s hepatologem, lékařem, který se specializuje na onemocnění jater. Ten určí přítomnost jaterní cirhózy, atrofie, tukové hepatózy apod. Hepatolog se podívá nejen na stav tohoto orgánu, ale i na anatomické postavení žlučníku. Žlučník se často ohne a zkroutí, což způsobí říhání, pocit těžkosti atd.
Právě kvůli těmto příznakům se lidé domnívají, že potřebují pít bylinky, aby pročistili játra a zabránili znečištění a nemocem. Jaké bylinky se obvykle pijí: kukuřičné hedvábí, třezalka, artyčok, ostropestřec, máta, pampeliška a lněná semínka. Ve skutečnosti téměř všechny bylinky, stejně jako oleje: kukuřice, lněné semínko, slunečnice, mají choleretický účinek. Tímto účinkem bylinky ovlivňují žlučové cesty, zvyšuje se drenáž.
Na přítomnost žluči a její tekutost má vliv i imunita a rychlost střevních funkcí.
Pokud se objeví problémy, neprovádějte samoléčbu, poraďte se s lékařem.
Vasily Gavrilov, kandidát lékařských věd, docent, chirurg nejvyšší kategorie, koloproktolog, endoskopický chirurg:
— Játra jsou chemickou laboratoří těla. Prochází velkým množstvím metabolických procesů zaměřených na neutralizaci toxických produktů, syntézu hormonů, ukládání energetického materiálu a mnoho dalšího. Hlavní jaterní buňkou je hepatocyt. Tyto buňky se účastní všech chemických procesů. Je jasné, že v důsledku takové práce, pokud je nadbytek např. toxických látek, hepatocyty to nemusí zvládnout a poškodit se. V důsledku toho jsou všechny procesy narušeny. Negativně na hepatocyty působí některé dlouhodobě užívané léky a samozřejmě alkohol. Při vážném poškození hepatocyty „umírají“ a jsou nahrazeny jizvou. Tento proces se nazývá cirhóza jater – strašná komplikace, které se mnoho lidí bojí.
Při některých stavech zvýšené zátěže jater lze použít léky, které podporují fungování hepatocytů. Na jedné straně to mohou být léky napomáhající funkci jater při neutralizaci toxinů, na druhé straně léky urychlující tvorbu žluči, jako hlavního detoxikačního systému.
Pro podporu fungování tohoto orgánu můžete využít i rostliny: bříza, máta peprná, vlaštovičník, třezalka, artyčok, ostropestřec, heřmánek, lékořice. Aktivní složky jsou smíšené, používané ve formě odvarů v kurzech v kombinaci s léky. Musíte si však pamatovat, že před jakoukoli nezávislou léčbou se musíte poradit s lékařem. Rozhodnutí o použití konkrétní byliny by mělo být provedeno společně se svým lékařem.
Játra jsou samočistící filtr. Není třeba zasahovat do jeho práce, pokud to není nezbytně nutné. Ale stojí za to pomoci.
Kromě škodlivých potravin ovlivňují funkci jater i další faktory: zvýšený stres, nepravidelný příjem potravy, nepravidelný denní režim a špatný spánek a užívání některých léků.
Pokud stav těla nedosáhl kritické úrovně a není potřeba hospitalizace, má smysl používat účinné prostředky pro čištění a obnovu jater doma.
Tráva do pasu
Starověká ani moderní medicína nepochybuje o prospěšnosti bylinné medicíny nebo v ruštině bylinářství. Léčivé rostliny dokážou ulevit od mnoha nemocí nebo udržet zdraví těla včetně jater. Existuje mnoho bylinných „jaterních nálevů“, existují stovky lidových receptů různého stupně autentičnosti. Existují však byliny, jejichž léčivé vlastnosti jsou nepochybné; byly testovány v klinických podmínkách a ověřeny renomovanými vědeckými výzkumy.
Mlít bodlák
Ostropestřec mariánský neboli ostropestřec se hojně používá jako ochranné sedativum při onemocněních jater. Antioxidanty, které obsahuje, různé sloučeniny a biologicky aktivní látky, z nichž nejsilnější je silymarin, mají hepatoprotektivní, imunomodulační a protirakovinné účinky.
Ostropestřec můžeme užívat ve formě nálevů, odvarů ze semen nebo extraktu.
Třezalku tečkovanou
Téměř všechny bylinné přípravky pro léčbu hepatitidy a onemocnění žlučových cest zahrnují třezalku tečkovanou. Ale má také zcela nezávislé léčivé vlastnosti. Odvar, nálev z listů nebo květů rostliny podporuje odtok žluči, obnovuje a normalizuje funkce žlučníku. Třezalka je účinná při léčbě cholecystitidy, hepatitidy, gastritidy, žaludečních a dvanáctníkových vředů.
Nesmrtelný
Slaměnka má širokou škálu léčivých vlastností. Je málo toxický a na organismus působí mírně, samozřejmě při mírném užívání. Slaměnka zlepšuje sekreci žluči, tonizuje žlučník, snižuje bilirubin v krvi a snižuje koncentraci žlučových kyselin. Přípravky ze slaměnky, působící na játra, pomáhají zmenšit jejich velikost, zastavují zvracení, uvolňují křeče a pomáhají vyrovnat se s plynatostí.
Kořen lopéka
Kořen lopuchu se účinně používá v bylinné medicíně k odstranění toxinů z těla a čištění jater. Přípravky na jeho základě – odvary, nálevy, extrakty nebo prášek – působí krvetvorně a pomáhají při stagnaci lymfy.
Čerstvě vymačkaná šťáva z kořenů nebo listů lopuchu zvyšuje ukládání glykogenu v játrech, používá se jako mírné projímadlo a choleretikum a je účinná při léčbě hepatitidy a dalších onemocnění jater.
Žlutý šťovík (žlutý dok)
Kořen šťovíku žlutého se používá při onemocněních žlučníku a jater, včetně infekčních. Aktivní biologické látky obsažené v jeho složení stimulují produkci žluči a odstraňují toxiny z jater. Výtažky z kořene žlutého šťovíku podporují trávení a mají antibakteriální, protiplísňové a protirakovinné účinky.
Pozor – bylinky!
Jakékoli léky, včetně léčivých bylin, mají svá specifika. Dokonce i „bezpečné“ bylinky mohou být škodlivé, pokud se používají nesprávně nebo nekontrolovaně v kombinaci s jinými léky. Kromě toho mohou mít problémy s játry různou míru složitosti a závažnosti. Spoléhat se na zázračné vlastnosti bylin a vlastně jakýchkoli léků je krátkozraká pozice. Nejlepší léčba je ta, kterou předepisuje kvalifikovaný lékař.
