Co pít pro obnovení štítné žlázy?

Nedostatek vitamínů a minerálů nezbytných pro štítnou žlázu může vést k rozvoji následujících příznaků:

• vzhled strumy;
• snížení nebo nedostatek chuti k jídlu, ztráta hmotnosti;
• dyspeptické poruchy;
• tachykardie;
• podrážděnost;
• menstruační nepravidelnosti;
• zvýšené pocení;
• změny tělesné teploty;
• problémy s gastrointestinálním traktem.

Nejčastější patologií štítné žlázy je hypotyreóza, klinický syndrom, který se vyskytuje v důsledku nedostatečné produkce hormonů štítné žlázy. Mezi klinické příznaky hypotyreózy patří:

1. třes končetin;
2. chronická únava a slabost;
3. zvýšení hmotnosti;
4. porucha spánku;
5. suchá kůže;
6. silná ztráta vlasů;
7. snížení krevního tlaku.

Při diagnostice hypotyreózy může adekvátní terapii zvolit pouze endokrinolog. Pro účely prevence je nutné přehodnotit svůj jídelníček zařazením více potravin bohatých na jód. Kromě toho se po konzultaci s terapeutem nebo endokrinologem doporučuje začít užívat vitamíny pro štítnou žlázu.

Co je součástí komplexu vitamínů štítné žlázy?

Pokud je zjištěna hypofunkce štítné žlázy, může endokrinolog předepsat léky, které kompenzují nedostatek některých mikroživin.

Průměrná denní potřeba

Vliv na tělo

Produkty obsahující

Normalizace syntézy hormonu stimulujícího štítnou žlázu, který ovlivňuje fungování štítné žlázy.

Zvyšování schopnosti těla zpracovávat jód.

Účast na procesech buněčného růstu žlázy a syntézy bílkovin.

Hovězí maso, tresčí játra.

Inhibice zvýšené funkce štítné žlázy.

Úleva od únavy z nedostatku štítné žlázy.

Podílí se na vstřebávání železa. Jeho množství se snižuje při oslabení štítné žlázy, což vede k anémii.

Normalizace endokrinního systému.

Účast na buněčném a membránovém metabolismu.

Zbavit se neurotických stavů.

a B9 (kyselina listová)

Syntéza dopaminu, který pomáhá bojovat s depresí způsobenou nízkou aktivitou žláz.

Stimuluje tvorbu hormonu stimulujícího štítnou žlázu.

Podpora metabolismu jódu, selenu.

Snížení pravděpodobnosti rozvoje hypotyreózy a autoimunitní tyreoiditidy.

Kromě vitamínů pro štítnou žlázu potřebuje tělo minerály.

Průměrná denní potřeba

Vliv na tělo

Produkty obsahující

Účast na syntéze hormonů.

Prevence dysfunkce štítné žlázy a vzniku hypotyreózy.

Účast na enzymatických procesech nezbytných pro tvorbu hormonů.

Odstranění arsenu, kadmia.

Stimuluje činnost žlázy, produkuje hormony.

Sledování hladiny tyroxinu.

Snížení hladiny protilátek ve štítné žláze.

Zvýšená imunitní odpověď.

Udržování normální hormonální hladiny.

Většinu mikroživin lze užívat pouze v kombinaci, například retinol s tokoferolem, tokoferol se selenem, kyanokobalamin s kyselinou listovou. Pro lepší vstřebávání jódu je potřeba tokoferol. Proto se nedoporučuje předepisovat si léky bez konzultace s lékařem. Je lepší upravit jídelníček a zařadit do něj:

• jodizovaná sůl;
• mořská kapusta;
• mořské ryby, mořské plody;
• mléko, mléčné výrobky;
• žitný chléb;
• obiloviny;
• červené maso, droby;
• piniové oříšky, vlašské ořechy;
• vejce;
• slunečnicová semínka;
• rostlinné oleje;
• zelenina ovoce.

Pokud se tyto produkty objeví ve vašem jídelníčku alespoň dvakrát týdně, poslouží to jako dobrá prevence hypotyreózy. V případech, kdy již byly zjištěny zdravotní problémy, samotná dieta k obnovení funkce štítné žlázy stačit nebude. V tomto případě se musíte poradit s endokrinologem, aby mohl vybrat komplex vitamínů s ohledem na potřeby a vlastnosti vašeho těla.

Jaké léky mohou podpořit zdraví štítné žlázy?

Produktová řada Evalar zahrnuje několik léků na podporu zdraví a funkce štítné žlázy, zachování struktury a velikosti orgánu a vyrovnávání hormonů štítné žlázy.

Tyrosin 500 mg

Hlavní účinná látka léku, aminokyselina L-tyrosin, hraje důležitou roli při syntéze mnoha hormonů, včetně hormonů štítné žlázy, která je nezbytná pro udržení hormonální rovnováhy a normálního fungování endokrinního systému. Kurz užívání doplňku stravy „Tyrosin 500 mg“ podporuje:

• normalizace produkce hormonů štítné žlázy, dopaminu, adrenalinu, norepinefrinu;
• zlepšení fungování endokrinního systému a metabolismu;
• snížená chuť k jídlu;
• snížení tukových zásob;
• zlepšení nálady a výkonu.

Tablety „Tyrosine 500 mg“ byly vyvinuty specialisty Evalar Laboratory a jsou vyrobeny ze surovin prvotřídní kvality od spolehlivého švédského výrobce. Obal tablety se skládá ze 100% rostlinných složek. Během procesu výroby a balení není povolen kontakt s materiály živočišného původu.

Tyrosin + jód

„Tyrosin + Iodine“ je další lék od Evalar Laboratory, který obsahuje komplex aktivních složek pro endokrinní zdraví v biologicky dostupné formě – L-tyrosin, jód ve formě jodokaseinu a selen ve formě Selexenu. Užívání komplexu pomáhá:

• udržení funkce štítné žlázy a zdraví nervového systému;
• zlepšení funkce mozku – zvýšení koncentrace a zlepšení nálady;
• zvýšení energie, výkonnosti a vitality;
• zlepšení metabolismu – snížení tukových zásob a snížení chuti k jídlu.

Lék je vysoce biologicky dostupný, dobře snášen v každém věku, nezpůsobuje nežádoucí účinky, lze jej použít k prevenci i jako součást komplexní terapie patologií štítné žlázy (po konzultaci s lékařem).

Endokrinolové kapsle

Endokrinolové kapsle jsou nehormonální prostředek pro udržení normální struktury a funkce štítné žlázy, udržení rovnováhy hormonů štítné žlázy. Komplex obsahuje pouze přírodní složky – oddenky, kořeny a výtažek z mochyně bílé, obohacený o vitamín E.

Doplněk stravy “Endocrinol” prošel klinickými testy, kterých se účastnili pacienti s hypotyreózou, hypertyreózou a autoimunitní tyreoiditidou. Výsledky studie ukázaly, že užívání Endocrinolu podporuje:

• redukce suché kůže, otoky obličeje, bradykardie, podrážděnost, regulace stolice a spánku při hypotyreóze;
• zmírnění neklidu, zvýšení výkonu, normalizace spánku, pulsu a krevního tlaku při hypertyreóze;
• zvýšení výkonnosti, obnovení spánku, zlepšení stavu kůže, vlasů a nehtů v případě autoimunitní tyreoiditidy;
• normalizace strukturálních změn ve štítné žláze, zejména při hypotyreóze a hypertyreóze.

Rostlinné složky komplexu jsou pěstovány na vlastních plantážích společnosti Evalar v ekologicky čistých oblastech Altaje, sbírány v období maximálního nasycení biologicky aktivními látkami a zpracovávány pomocí moderních technologií, které umožňují zachovat všechny prospěšné vlastnosti rostlin.

Endokrinol jód

Působení kombinovaného léku “Endocrinol Iodine” je zaměřeno na doplnění nedostatku jódu a udržení hormonální rovnováhy štítné žlázy. Komplex zahrnuje řasu stélku, oddenky a kořeny mochna, vitamín A. Kurz užívání komplexu Endocrinol Iodine na bázi přírodních složek podporuje:

• doplnění nedostatku jódu;
• udržování rovnováhy hormonů štítné žlázy;
• snížení dlouhodobé únavy, špatné nálady a nadváhy;
• zlepšení paměti a pozornosti.

Aby se zabránilo nedostatku jódu a zachovala se funkční aktivita štítné žlázy, dospělí potřebují užívat pouze 1 tabletu komplexu denně.

Endokrinol krém-gel

Nehormonální krém-gel “Endocrinol” může být použit jako další prostředek pro lokální ochranu štítné žlázy, stejně jako zlepšení stavu a zvýšení kožního turgoru v oblasti krku. Krém obsahuje přírodní složky – výtažky z ptačince, ropucha obecná a mochna bílá.

Krém-gel neobsahuje hormony, takže působí mírně. Vysoká koncentrace účinných látek zároveň umožňuje jeho použití jako prostředku k udržení zdraví štítné žlázy. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

adresa výrobce:
659332, Rusko, Altajské území,
Biysk, st. Socialista, 23

adresa prodejce:
123112, Moskva, Náb. presnenskaja,
D. 12, Pokoj. A2

Hormony štítné žlázy regulují metabolismus a funkce nervového a kardiovaskulárního systému. Nedostatečná sekreční činnost štítné žlázy se nazývá hypotyreóza. Tento patologický stav negativně ovlivňuje lidské zdraví. Jeho léčba vyžaduje integrovaný přístup. Lékaři na hypotyreózu často předepisují minerály a vitamíny: pomáhají zlepšit celkový stav pacienta a normalizovat funkci štítné žlázy Zdroj:
Endokrinologie. Národní vedení. Dedova I.I., Melničenko G.A. Moskva: GEOTAR-Media. 2012.

Důsledky nedostatku mikroživin

• nodulární nebo difúzní struma;
• hypotyreóza;
• endemický kretinismus.

Nedostatek jódu je jednou z příčin spontánních potratů, vysoké perinatální úmrtnosti a opožděného psychomotorického vývoje u malých dětí.

Vitamíny pro štítnou žlázu

Nejčastěji předepisované vitamíny štítné žlázy pro hypotyreózu jsou:

1. Vitamin A (retinol). Normalizuje syntézu hormonu stimulujícího štítnou žlázu, jehož hladina určuje funkční aktivitu štítné žlázy. Vitamin A podporuje vstřebávání jódu z potravy a jeho vstřebávání.
2. Vitamin B₁ (thiamin). Snižuje zvýšenou únavu, která se často vyskytuje u pacientů s nedostatečnou funkcí štítné žlázy.
3. Vitamin B₂ (riboflavin). Jedním z příznaků hypotyreózy je anémie. Riboflavin se podílí na metabolismu železa, čímž zvyšuje hladinu hemoglobinu.
4. Vitamin B₆ (pyridoxin). Reguluje mnoho metabolických procesů, normalizuje fungování endokrinního systému a zmírňuje neurologické poruchy.
5. Vitamin B₉ (kyselina listová). Zodpovědný za buněčný růst a zabraňuje poškození jejich genetického materiálu během dělení. Kyselina listová také zlepšuje náladu a zvyšuje výkon.
6. Vitamin B₁₂ (kyanokobalamin). Jedním z příznaků hypotyreózy je depresivní porucha. Kyanokobalamin zvyšuje syntézu neurotransmiteru dopaminu, kterému se také říká hormon štěstí.
7. Vitamin E (tokoferol). Zvyšuje tvorbu hormonu stimulujícího štítnou žlázu, zlepšuje výměnu selenu a jódu.
8. Vitamin D (kalciferol). Nedostatek vitaminu D je jedním z nejpalčivějších lékařských problémů. Mnoho pacientů klade endokrinologům otázku: „Je vitamín D prospěšný nebo škodlivý pro tělo při hypotyreóze? Komplexní terapie Hashimotovy choroby zahrnuje kalciferol, zejména v případech, kdy k tomuto autoimunitnímu zánětu štítné žlázy dochází s poklesem její sekreční funkce. Vitamín D není předepisován lidem s difúzní toxickou strumou. Je to dáno tím, že dále zvyšuje tvorbu hormonů štítné žlázy, v důsledku čehož se stav člověka zhoršuje. Zdroj:
   Obsah vitaminu D3 a některých adipokinů při hypotyreóze. Kapralova I.Yu., Verbovoy A.F., Sharonova L.A. MvK. 2014. č. 3. str.42-45.

Vitamínové komplexy by měly být užívány pouze podle pokynů lékaře, který bere v úvahu všechny indikace a kontraindikace.

Minerály pro štítnou žlázu

Pro správnou činnost štítné žlázy je důležité, aby lidský organismus přijímal dostatečné množství minerálních látek. Ty hlavní:

1. Jód. Potřeba tohoto mikroelementu závisí na věku. Pro děti prvního roku života se pohybuje od 25 do 50 mcg, pro předškoláky – 90 mcg, pro školáky prvního stupně – 120 mcg denně. Ve věku 12 až 35 let by v souladu s doporučeními WHO mělo tělo dostávat 150 mcg jódu denně a po 35 letech – 100 mcg. Nejvyšší potřeba je u těhotných žen: 200–250 mcg denně. Nadbytek i nedostatek jódu škodí funkci štítné žlázy Zdroj:
   Syndrom hypotyreózy: přednáška. Verbovoy A.F., Sharonova L.A. Endokrinologie: Novinky. Názory. Vzdělání. 2015. č. 4. str.71-75.
2. Selen. Má výrazný antioxidační účinek, chrání buněčné membrány a buněčné struktury před poškozením volnými radikály. Enzym dejodáza obsahující selen reguluje produkci hormonů štítné žlázy.
3. Měď. Jeho nedostatek má negativní dopad na celý endokrinní systém včetně štítné žlázy.
4. Zinek. Nedostatek tohoto minerálu potlačuje tvorbu hormonů štítné žlázy a hypotyreóza zhoršuje metabolismus zinku.
5. Žehlička. Tento minerál je potřebný pro normální vstřebávání jódu z trávicího traktu. Kromě toho je železo nezbytné pro syntézu řady enzymů a hemoglobinu.
6. Hořčík. Přesné mechanismy změn metabolismu hořčíku u onemocnění štítné žlázy nebyly plně stanoveny. Je známo, že nadbytek minerálu je pozorován u pacientů s hypotyreózou a nedostatek u pacientů s hypertyreózou.

V případě patologií štítné žlázy je škodlivý jak nadbytek, tak nedostatek minerálů. Proto by měly být přijímány pouze na doporučení odborníků.

Dieta pro hypotyreózu

Minerály a vitamíny pro štítnou žlázu v případě hypotyreózy by měly vstupovat do lidského těla nejen s farmaceutickými léky, ale také s jídlem. Proto musí strava obsahovat čerstvé ovoce a zeleninu, zeleninu Zdroj:
Průvodce po doplňcích stravy a onemocnění štítné žlázy. Chaumont M. Velmi dobré zdraví. 2022. Vzhledem k tomu, že mnoho pacientů s hypotyreózou čelí problému nadváhy, doporučuje se, aby ze stravy vyloučili lehké sacharidy:

• cukrovinky;
• bílý chléb;
• brambory;
• rýže;
• alkoholické nápoje;
• sladká soda;
• banány;
• instantní polévky.

Jako zdroj zdravých sacharidů by měla být dána přednost divoké a hnědé rýži, ovesným vločkám a celozrnnému pečivu.

Strava lidí s hypotyreózou musí obsahovat dostatečné množství masa, ryb, nízkotučných sýrů a mléčných výrobků. Poskytují tělu proteiny, které jsou potřebné pro syntézu a dodání tyroxinu a trijodtyroninu do buněk.

Proteinové potraviny mají ještě jednu výhodu: nepřispívají k přibírání na váze. Na jeho odbourávání tělo vynakládá podstatně více energie než na odbourávání stejného množství tuků a sacharidů, takže člověk zůstane déle sytý.

Užívání hormonálních léků a vitamín-minerálních komplexů předepsaných lékařem a správná výživa pomůže rychle zlepšit stav lidí, kteří trpí nízkou funkcí štítné žlázy.

Zdroje článku:

1. Obsah vitaminu D3 a některých adipokinů při hypotyreóze. Kapralova I.Yu., Verbovoy A.F., Sharonova L.A. MvK. 2014. č. 3. str.42-45
2. Endokrinologie. Národní vedení. Dedova I.I., Melničenko G.A. Moskva: GEOTAR-Media. 2012.
3. Syndrom hypotyreózy. Troshina E.A., Yukina M.Yu. klinik. 2008. č. 1. str. 45-49
4. Syndrom hypotyreózy: přednáška. Verbovoy A.F., Sharonova L.A. Endokrinologie: Novinky. Názory. Vzdělání. 2015. č. 4. str.71-75
5. Průvodce po doplňcích stravy a onemocnění štítné žlázy. Chaumont M. Velmi dobré zdraví. 2022.

Obor: Přední gastroenterolog