Jak správně vařit a pít jetel?

Menopauza a nástup menopauzy (okamžik, kdy spontánní menstruace ustává) jsou přirozené a fyziologické. V podmínkách snížené aktivity vaječníků a nedostatku ženských pohlavních hormonů (estrogenů) se však mnoho žen cítí hůř, pociťují nepříjemné příznaky a výrazně snižují kvalitu života 1 .

V tomto období potřebují ženy zvláštní podporu a péči, aby mohly být nadále aktivní v rodině i v práci a mohly žít naplno.

Estrogeny a jejich role v ženském těle

Estrogeny jsou hlavní ženské hormony. Ovlivňují všechny tkáně a systémy v těle: řídí funkce porodu a menstruace, chrání srdce, kosti a mozek před změnami souvisejícími s věkem a podílejí se na metabolismu 2.

Se ztrátou estrogenu v ženském těle se mnoho procesů stává „nevyvážených“ a funkce některých orgánů a tkání jsou narušeny.

příznaky menopauzy

Менопауза (jinými slovy menopauza) běžně nastává ve věku kolem 50 let. Již 5–7 let před menopauzou se však mohou objevit nejčasnější známky nedostatku estrogenu:

• emoční nestabilita, časté změny nálad, zvýšená podrážděnost, deprese
• mírné pocity stoupajícího tepla v obličeji a horní části těla (návaly horka)
• Nadměrné pocení
• rychlá únavnost
• poruchy spánku 3

Žena v menopauze může zaznamenat zhoršení stavu pokožky (suchost, ztráta pružnosti), nehtů a vlasů, s čímž souvisí i nedostatečný vliv estrogenů na ně.

Zpočátku mohou být příznaky sotva patrné, ale časem se stanou výraznějšími. Přibližně 2–3 roky před ukončením menstruace dosahuje závažnost projevů nedostatku estrogenů maximálně 4.

Léčba symptomů menopauzy

Zvláště často žena 40+ konzultuje gynekologa se stížnostmi na návaly horka a pocení (tzv. vazomotorické příznaky). Tyto příznaky jsou často spojeny s dalšími příznaky, jako jsou poruchy spánku a emoční nestabilita. Celý tento soubor problémů výrazně ovlivňuje každodenní činnost a život, brání ženě pracovat a komunikovat s lidmi 4,5.

Léčba v takových případech je zaměřena na zmírnění závažnosti stavu ženy a snížení závažnosti nepříjemných příznaků. Základem léčby projevů menopauzy je doplnění nedostatku estrogenů a obnovení jejich účinku na organismus 4,6.

Informace o produktech používaných během menopauzy naleznete v tomto krátkém videu:

Z videa se dozvíte, zda je možné se menopauze vyhnout, a také jak snížit závažnost nepříjemných projevů. Řekneme vám o principech menopauzální hormonální terapie a alternativních způsobech kompenzace nedostatku estrogenu.

Hormonální terapie menopauzy (MHT)

Hlavními léky, které obsahují ženské pohlavní hormony a mohou částečně kompenzovat jejich nedostatek, jsou léky na menopauzální hormonální terapii (MHT).

MHT lze doporučit u závažných příznaků menopauzy, pokud neexistují žádné kontraindikace a žena s takovou léčbou souhlasí 4,6.

Kontraindikace MHT

Kontraindikace k MHT mohou být absolutní (MGT není povolena za žádných okolností) nebo relativní (lze zvážit použití MHT, ale s opatrností).

Absolutní kontraindikace k MHT jsou:

• krvavý výtok z genitálního traktu (nesouvisející s menstruací, bez prokázané příčiny)
• onkologická onemocnění reprodukčních orgánů (děloha, mléčné žlázy)
• trombóza
• infarkt myokardu, mrtvice
• onemocnění jater v akutním stadiu
• alergie na složky léku

Relativní kontraindikace k MHT jsou:

• děložní myomy
• endometrióza
• migréna a řada dalších

Lékaři jsou opatrní při předepisování MHT, pokud má žena:

• diabetes mellitus
• obezita
• dědičnost pro onkologická onemocnění prsu, dělohy, vaječníků, dále dědičnost pro trombózy 4,6,7

Alternativní léky na menopauzu

Ženám, které mají kontraindikaci k MHT nebo si nepřejí užívat hormony během menopauzy, mohou být doporučeny alternativní nehormonální přípravky 4 .

Fytoestrogeny

Jedním z nejvíce prozkoumaných jsou bylinné přípravky, které jsou svou chemickou strukturou podobné přírodním estrogenům – fytoestrogenům. Fytoestrogeny mají na tělo podobný účinek jako estrogeny, protože se vážou na jejich receptory. Isoflavony červeného jetele jsou obzvláště bohaté na fytoestrogeny 8 .

Podívejte se na toto krátké video o fytoestrogenech:

Z videa se dozvíte, co jsou to fytoestrogeny, co to je a k čemu se používají.

červený jetel

Jetel červený je zástupcem vytrvalých bylin. Jetel červený roste především na loukách a stepních zónách. Tento druh rostlin je citlivý na negativní vlivy prostředí a špatně se zotavuje. V některých zemích je uveden v Červené knize. Červený jetel obsahuje několik isoflavonů: genistein, daidzein, biochanin A a formononetin 9.

Co jsou isoflavony

Isoflavony jsou speciální sloučeniny, které se nacházejí v určitých rostlinách, včetně červeného jetele. Chemická struktura isoflavonů je podobná chemické struktuře ženských pohlavních hormonů 10.

Vliv izoflavonů červeného jetele na ženský organismus

Isoflavony červeného jetele mají několik účinků, které byly dříve studovány v řadě vědeckých studií.

Isoflavony červeného jetele:

1. Mají celkově pozitivní vliv na ženský organismus v období menopauzy, zlepšují zdravotní ukazatele a kvalitu života 11-13.
2. Snižují závažnost symptomů menopauzy: snižují projevy návalů horka a pocení, zlepšují ukazatele spánku, kontrolují náladu, pomáhají v boji proti depresi a ztrátě paměti 14,15.
3. Pomáhají v prevenci negativních změn souvisejících s věkem: chrání kosti před zrychleným hubnutím, podporují kardiovaskulární systém, pomáhají zlepšovat stav nehtů, vlasů a prodlužují mladistvou pokožku 16,17.
4. Působí antioxidačně a pomáhají chránit buňky těla před negativními vnějšími vlivy a poškozením 18 .
5. Jsou bezpečné s ohledem na rozvoj rakoviny prsu a dalších onkologických onemocnění a nemají negativní zdravotní následky, na rozdíl od hormonálních léků 19.
6. Svůj pozitivní vliv na ženský organismus v období menopauzy prokázaly v mnoha ruských i zahraničních studiích 16,21,22.

Feminal ® Premium je přípravek na bázi isoflavonů červeného jetele

Feminal ® Premium je biologicky aktivní potravinářská přísada. Účinek tohoto produktu na ženské tělo je založen na vlastnostech extraktu z červeného jetele – hlavní složky Feminal ® Premium 20.

Doporučené dávkovací režimy pro Feminal® Premium

Pro podporu ženského těla během menopauzy se doporučuje užívat kapsle Feminal ® Premium minimálně 1 měsíc. Maximálního účinku je dosaženo po 3 měsících užívání, v dalších 12 měsících je pozorována „konsolidace“ účinku.

Měli byste užívat 1 až 3 kapsle přípravku 16,20 denně.

Feminal® Premium

Nehormonální přípravek na podporu organismu v období menopauzy na bázi červeného jetele.