Kolik mléka byste měli denně odsát?

Čas na čtení: 7 minut
Kojení je to nejlepší, co může maminka svému miminku dát. Žádná umělá výživa nemůže svým složením nahradit mateřské mléko ani neučinit proces krmení tak teplým a emocionálně pohodlným jako přirozené krmení. Možná již používáte odsávačku mateřského mléka, abyste mohli pokračovat v kojení, až se vrátíte do práce, nebo prostě chcete mít mezi kojeními více volného času. Přečtěte si náš text, abyste zjistili, jak správně odsát mateřské mléko, jaké existují metody a doporučení.

1. Možnosti a způsoby odsávání mléka
2. Jak odsát mateřské mléko poprvé po porodu
3. Správný výraz s manuálními odsávačkami
4. Jak používat elektronické odsávačky mateřského mléka
5. Jak připravit prsa na odsávání
6. Kdy je nutné mléko odsát?
7. Jak často a kolik byste měli odsávat mléko?
8. Co se může stát, když neodsáváte mléko?

Možnosti a způsoby odsávání mléka

Mateřské mléko lze odsát pouze dvěma způsoby – ručně nebo pomocí odsávačky 1. Obě maminky aktivně využívají a rozdíl je v tom, že s odsávačkou je proces maximálně jednoduchý, prso se dá úplně odsát a zvládnete to rychleji.

Výběr varianty je na vás:

1. Manuální odsávání může být pohodlné, pokud není potřeba pravidelně odsávat, nemáte přebytek mléka a nehrozí laktostáza. Můžete však použít ruční odsávačku, aby byl proces pohodlnější.
2. Používání odsávačky mateřského mléka je vhodné, když se krmení nedaří zajistit přirozeně, často musíte odejít a nechat dítě v péči otce a dalších příbuzných, nebo kvůli přebytku mléka máte často ucpané kanálky a potřebujete opatrnost a kvalitní čerpání.

Jak odsát mateřské mléko poprvé po porodu

Lékaři doporučují v prvních dnech po porodu odsávání prsou, aby se uvolnilo napětí a zvláště hrozí-li laktostáza. Frekvence se může lišit, od 1-1 do několikrát denně.

Zde je návod, jak to poprvé provést ručně:

1. Umístěte dlaň pod prsa a položte palec na bradavku, aniž byste se dotkli dvorce.
2. Jemně prs zmáčkněte rukou, aby se uvolnilo mléko.
3. Nespěchejte, mléko nevyteče hned.
4. Změňte polohu rukou, abyste stimulovali laktaci.
5. Neváhejte požádat personál porodnice o radu a pomoc při prvním odsávání.

Již v porodnici můžete použít odsávačku mateřského mléka – je to pohodlnější, protože na začátku kojení mohou být prsa příliš oteklá, bolestivá a je obtížné je ručně odsát. Odsávačky mateřského mléka Philips Avent poskytují přirozené, jemné odsávání a pomáhají zlepšit laktaci 2 .

Správný výraz s manuálními odsávačkami

Jednou z hlavních výhod odsávačky mateřského mléka je možnost úplného vyprázdnění prsu. Ruční odsávačka mateřského mléka Philips Avent je vhodná pro většinu matek a pomůže vám jemně odsát mléko. Univerzální odsávačka mateřského mléka se přizpůsobí jakémukoli tvaru a velikosti bradavky a vyhovuje 99 % maminek. Stisknutím rukojeti můžete upravit rychlost a intenzitu. Manuální odsávačka navíc nevyžaduje síť, což se může hodit při cestování nebo v práci.

1. Vyberte si pohodlné místo a polohu – pumpování může trvat přibližně 20 minut i více.
2. Přiložte trysku na prso tak, aby se nedotýkala dvorce a bradavka byla přesně uprostřed.
3. Lehce stiskněte rukojeť – první mléko se může objevit po několika stisknutích, to je normální.
4. Intenzitu tlaku upravte podle vlastních pocitů a kvality laktace.
5. Když se tok mléka sníží, vyměňte prsa a po vyprázdnění se vraťte k prvnímu, abyste se ujistili, že je odsáváno i zadní mléko a žláza je prázdná.

• 

Manuální odsávačka mateřského mléka Philips Avent

Celkové hodnocení / 5
recenze recenze recenze Recenze

Kompaktní a snadno se pumpuje

Manuální odsávačka mateřského mléka Philips Avent je navržena tak, aby porozuměla vzorcům sání vašeho dítěte a velikosti a tvaru vašich prsou, abyste se mohli přirozeně a jemně vyjadřovat. Univerzální tryska odsávačky mateřského mléka se přizpůsobí jakémukoli tvaru a velikosti bradavky a vyhovuje 99 % maminek.**

Jak používat elektronické odsávačky mateřského mléka

Elektronická odsávačka mateřského mléka Philips Avent je ještě pohodlnějším řešením odsávání. Například model SCf392/11 lze použít kdekoli, kdykoli jej potřebujete. Zařízení je napájeno bateriemi a jeho speciální design vám umožňuje sedět vzadu místo předklánění. Jeho univerzální dudlík se hodí pro jakýkoli tvar a velikost bradavky a technologie Natural Motion pro rychlý tok mléka činí odsávání ještě efektivnější a fyziologické.

1. Připravte se na pumpování a najděte si pohodlnou polohu.
2. Přiložte trysku na prsa tak, aby se nedotýkala dvorce a bradavka byla umístěna uprostřed.. Aktivujte odsávačku mléka v přípravném režimu.
3. Držte si prsa, abyste se cítili pohodlněji.
4. Zvyšte výkon se zlepšením toku mléka.
5. Střídejte prsa pro kvalitní a úplné napumpování.

• 

Elektronická odsávačka mateřského mléka Philips Avent Premium Plus

Celkové hodnocení / 5
recenze recenze recenze Recenze

Přirozené a jemné pumpování

Odsávačka mléka Philips Avent je navržena tak, aby porozuměla vzorcům sání vašeho dítěte a velikosti a tvaru prsou, takže můžete odsávat rychle, přirozeně a jemně. Univerzální tryska odsávačky mateřského mléka se přizpůsobí jakémukoli tvaru a velikosti bradavky a vyhovuje 99 % maminek**.

Jak připravit prsa na odsávání

Úspěch čerpání závisí na funkčním stavu mléčné žlázy 3. Pokud je laktace obtížná, před odsáváním proveďte lehkou masáž tahy od hrudníku k bradavce.

Pijte teplý čaj 10-15 minut před začátkem procedury, pomáhá to zlepšit tok mléka. Používejte teplé obklady.

Kdy je nutné mléko odsát?

Většina žen začne mléko odsávat po šesti měsících, ale jsou okolnosti, které vás nutí to udělat dříve.

Pokud máte v úmyslu odsát mléko co nejdříve, odpověď na otázku „Kdy můžete začít odsávat mléko? bude: “Několik hodin po narození.”

Některé maminky zjišťují, že odsávání mléka je účinné velmi brzy, zvláště pokud má dítě problémy s přisáváním, protože odsávání zlepšuje tok mléka k prsu. Jiné matky začnou odsávat mléko po zavedení kojení, protože chtějí, aby jim někdo v domácnosti pomohl s krmením, když jsou pryč, nebo s krmením po návratu do práce.

Neexistují žádná konkrétní pravidla o tom, kdy začít pumpovat, takže to můžete dělat svým vlastním tempem. Ať už jsou vaše potřeby jakékoli, můžete odsávat mléko, aby byl váš rozvrh méně závislý na krmení.

Jak často a kolik byste měli odsávat mléko?

Pokud nespěcháte, zkuste mléko odsát, dokud nebudete mít pocit, že jsou vaše prsa prázdná. Vzhledem k individuálním vlastnostem každé ženy se bude doba čerpání lišit.

Množství mléka, které odsáváte, bude záviset na tom, kdy jste naposledy kojili a jak dlouho jste odsávačku používali a jak jste na ni zvyklí. Dokonce i váš vnitřní stav a denní doba mohou ovlivnit vaši tvorbu mléka. Pokud máte problémy s laktací, podívejte se na naše tipy na zvýšení přísunu mléka. Obvykle je nejlepší čas na pumpování ráno. Během spánku dochází ke zvýšení hladiny hormonů zodpovědných za tvorbu mléka.

Co se může stát, když neodsáváte mléko?

Když miminko pravidelně kojíte, dobře jí a vy necítíte plnost ani tíhu v prsou, není potřeba odstřikovat.

Pokud ale existují důvody, proč krmení vynecháváte, odsávání vám pomůže udržet si zdraví a zajistí harmonické kojení, i když se stalo sporadickým.

Lékaři doporučují odsávat mléko, dokud nepocítíte úlevu, kdykoli vám prsa ztvrdnou, otečou nebo pocítíte bolest. To může vyvolat stagnaci mléka v kanálcích – jejich ucpání a narušení odtoku a způsobit komplikovanou laktostázu až mastitidu4. Odsávání může být také nutné při ukončení kojení, aby se laktace ukončila jemně a přirozeně.

Pokud s odsáváním mléka teprve začínáte, pamatujte, že tento proces nemusí být úplně pohodlný. Čím uvolněnější budete, tím snazší bude odsávání mléka. Někdy to bude obtížné, například pokud se snažíte odsát mléko během rušného pracovního dne nebo když jste na neznámém místě; Proto je potřeba dobře cvičit doma a obrnit se trpělivostí. Brzy se naučíte odsávat mateřské mléko.

V životě matky a dítěte jsou chvíle, kdy je kojení z nějakého důvodu nemožné nebo obtížné. Například dítě musí zůstat několik hodin bez matky, což znamená, že je pro něj potřeba přísun mléka. Nebo v případě, kdy miminko špatně saje, ale jí dobře z lahvičky a odsávání je jediný způsob, jak ho nakrmit.

To se může stát, pokud se dítě narodí předčasně a samotný proces sání matčina prsu se pro něj ukáže jako těžká fyzická práce – takovému dítěti lze nabídnout i odsáté mléko.

Totéž platí pro situaci, kdy je dítě nemocné a špatný zdravotní stav mu brání plně sát, protože je příliš slabé na to, aby vynaložilo úsilí nezbytné k „odsání“ mateřského mléka. V tomto případě byste měli pumpovat ze 2 důvodů: za prvé, abyste dítěti poskytli kompletní a optimální výživu, a za druhé, abyste udrželi laktaci.

Situace jsou různé, proto je velmi důležité pochopit, proč je potřeba odsávání, jak to správně dělat a jaké jsou podmínky skladování mateřského mléka.

Kdy a proč se vyjádřit?

Odsávání je proces, při kterém kojící matka odsává mléko z prsou ručně nebo pomocí odsávačky.

Tento postup není povinný pro každého a není nutné jej provádět po každém kojení, protože v ženských prsech se tvoří přesně tolik mléka, kolik je potřeba k nasycení dítěte v určitém věku. Tito. kolik mléka dítě spotřebovalo během jednoho kojení, kolik mléka se objeví v prsu při dalším kojení.

Pokud ale po kojení odstříkáte i zbylé mléko, tak se nadcházejícím kojením bude tvořit více mléka, než dítě dokáže sníst – a to často vede ke stagnaci mléka (laktostáze).

Odsávání mléka by mělo být provedeno, když:

Z toho či onoho důvodu musíte své dítě krmit z láhve nebo dokrmovat. Pokud dětský lékař nezakázal dítěti krmit mateřským mlékem, pak matka potřebuje krmit dítě odstříkaným mlékem.

Miminko zůstává dlouho bez matky. Jsou chvíle, kdy žena potřebuje odejít a nemůže si vzít dítě s sebou. V tomto případě můžete po odsátí nechat zásobu mléka několik hodin.

Matka je nemocná. Stává se, že během laktace žena vážně onemocní a je nucena užívat léky, které přecházejí do mateřského mléka, které je přísně zakázáno podávat dítěti. Léky obsažené v mléce, jakmile jsou v těle dítěte, na něj mohou mít nepříznivý vliv. Abyste tomu zabránili, pediatr vám pomůže vybrat mléčnou formuli, kterou by dítě mělo krmit během nemoci matky. Vyjádření v takové situaci pomůže ženě udržet laktaci až do zotavení.

Máma jde do práce. Když matka odejde do práce před koncem laktace, může stát před volbou: přepnout dítě na umělé mléko nebo nakrmit odsátým mlékem. V poslední době stále více rodičů volí druhou možnost, protože mateřské mléko je mnohem zdravější než umělá výživa.

Bradavky jsou zraněné. Pokud o dítě není správně pečováno a není přikládáno k prsu, mohou se na bradavkách objevit praskliny. Krmení v tomto stavu bradavek se pro matku stává velmi bolestivým a dítě by pak mělo být krátce převedeno na odsáté mléko z lahvičky. To je vhodné, protože při odsávání jsou bradavky méně náchylné k podráždění, než když je dítě saje. Za pár dní se bradavky zahojí a můžete pokračovat v krmení dítěte přímo z prsu.

Existuje nebezpečí laktostázy. Dítě, zvláště v prvních dnech po narození, není vždy schopno sát všechno mléko. Aby se zabránilo laktostáze, musí matky odsát přebytečné mléko. Pokud to není provedeno včas, může stagnace mléka vést k zánětu mléčné žlázy – mastitidě. Musíte však dodržovat všechna pravidla odsávání a neuchylovat se k němu po každém krmení: to jen zvýší tok mléka.

Mléko se vyrábí v nedostatečném množství. Odsávání pomůže normalizovat laktaci, protože vede ke zvýšení tvorby mléka v prsou, což se může hodit při laktační krizi.

5 Nedělat při čerpání

Aby si matka neublížila a nenechala dítě bez mateřského mléka, musí znát a dodržovat základní pravidla odsávání:

Pokud je odsávání kombinováno s přikládáním dítěte k prsu, neměla byste odsávat více než 3x denně, protože to povede k nadměrné tvorbě mléka. Pokud je maminka nemocná a miminko se nepřisaje k prsu, je nutné odsávání s frekvencí přibližně rovnou počtu kojení (průměrně 3x za 8 hodiny – XNUMXx denně).

Neměli byste pumpovat ihned po krmení, může to vést k hyperlaktaci, tzn. zvýšená produkce mléka.

Nemůžete se vyjádřit „do poslední kapky“. Hlavním ukazatelem na konci pumpování by měl být pocit úlevy na hrudi. Ženské tělo považuje vyprázdnění prsu bez zanechání zbytků za zvýšenou potřebu mléka dítěte – a začne produkovat více mléka, které dítě nebude schopno jíst, proto hrozí stagnace mléka.

V noci byste neměli odsávat, protože to může také vést k tvorbě přebytečného mléka. Hlavní hormon zodpovědný za produkci mléka, prolaktin, má denní rytmus produkce, většina se ho produkuje v noci, v reakci na sání nebo odsávání dítěte z prsu.

Nemůžete odsát první den po příchodu mléka. Obvykle se na začátku laktace tvoří více mléka, než novorozenec potřebuje, a přebytek se musí zlikvidovat. Proto, když mléko přichází, nemůžete všechno vyjádřit, aniž byste zanechali stopu. Pokud je prso velmi husté, pak se doporučuje odsát jen malé množství mléka, aby změklo a miminko se na něj mohlo plně přisát a jíst.

Látky, které signalizují, že se mléko tvoří nadbytek, se v plném prsu objeví zhruba po 1 dni. Pokud všechno mléko nahromaděné v prsu odsajete dříve než za den, bude se produkovat ve stejném množství.

Technika ručního vyjadřování

Odsávat můžete dvěma způsoby – ručně a pomocí odsávačky mléka. Obvykle si každá matka vybere pro ni nejvhodnější možnost. Je lepší to udělat ručně doma, když má žena dostatek času, protože celý proces bude nějakou dobu trvat. Pracující matce prospějí odsávačky mateřského mléka, které výrazně usnadní proces odsávání.

Pravidla pro ruční vyjadřování

Nejlepší je odsát mléko 10-15 minut po dokončení krmení dítěte. Předtím si důkladně umyjte ruce. Pokud používáte jakýkoli krém na prsa, otřete kůži a bradavky vatovým tamponem nebo tamponem namočeným v mateřském mléce. Nádobu na mléko se širokým hrdlem připravíme tak, že jej nejprve umyjeme pod tekoucí vodou a poté sterilizujeme (vyvařením, v parním sterilizátoru nebo v myčce).

Pohodlně se posaďte, ujistěte se, že máte rovná záda, protože pumpování může nějakou dobu trvat a nepříjemná poloha může způsobit bolesti zad.

Jemně se uchopte za hrudník: malíček je pod hrudníkem u žeber, zbytek prstů je umístěn tak, aby podpíral hrudník zespodu. Palec leží nahoře, asi 3-4 cm od bradavky. V tomto případě jsou palec a ukazováček umístěny proti sobě a tvoří písmeno „C“.

Pomocí palce a ukazováčku jemně zatlačte na hrudník a vydržte v této poloze několik sekund. Za žádných okolností nepřibližujte prsty k sobě, měly by zůstat ve stejné poloze, písmeno „C“.

Opakujte tlak, pohybujte dlaní v kruhu – tímto způsobem využijete všechny kanály mléčné žlázy.

Buďte trpěliví, mléko nemusí vytéct hned, ale až po chvíli. Pokud odsáváte poprvé, poraďte se nejprve se svým lékařem nebo laktační poradkyní, aby vám ukázali, jak správně postupovat.

Chyby při vyjadřování rukou

Nemačkejte bradavku: způsobí vám to pouze bolest a poranění prsu a neodstříkáte plné mléko.

Při pohybu rukou po hrudníku netlačte dlaní příliš těsně na kůži, aby nedošlo k podráždění a mikrotraumatu.

Nevzdávejte vše při prvních neúspěšných pokusech, buďte trpěliví.
Odsávačky mateřského mléka

Odsávačky výrazně usnadňují odsávání, protože jsou navrženy s ohledem na všechny anatomické rysy ženského prsu.

Které si vybrat? Odsávačky mateřského mléka se dělí na mechanické a elektrické. V prvním případě se proces čerpání provádí ručně: zmáčknutím „hrušky“ žena spustí sací mechanismus. Elektrické modely jsou dobré, protože fungují nezávisle: ze sítě nebo z baterií (baterie, akumulátory) a nevyžadují další úsilí ze strany ženy.

Maminka si většinou model odsávačky mateřského mléka vybírá podle svého vkusu a finančních možností. Je třeba mít na paměti, že zařízení napájená bateriemi ztrácí energii rychleji než zařízení napájená ze sítě.

Mnoho žen je zmateno tím, že elektrické odsávačky mateřského mléka jsou poměrně hlasité. Dnes existuje velké množství tichých zařízení, kterým se doporučuje věnovat pozornost při nákupu. Nejúčinnější jsou elektrické odsávačky, které odsají oba prsy současně a mají možnost nastavení tažné síly a rychlosti sání.

Při výběru odsávačky mateřského mléka věnujte pozornost přítomnosti označení „vaření a sterilizace“. Musí existovat možnost takového tepelného zpracování částí zařízení. Pokud model nelze vařit a sterilizovat, je lepší jej nekupovat a hledat jiný.

Pravidla pro odsávání pomocí odsávačky mléka

Před prvním čerpáním si pečlivě přečtěte návod k zařízení. Zkontrolujte, zda je správně sestaven.

Sterilizujte nálevku a sběrač mléka (vyvařte nebo použijte sterilizátor).
Umístěte prsní štít tak, aby bradavka byla uprostřed.

Tah by měl být zvolen co nejnižší, zvláště zpočátku, dokud si prsa nezvyknou odsávat odsávačkou. Každé prso je potřeba odsát, dokud nepocítíte úlevu, přidejte k této době 2 minuty. V průměru bude proces trvat asi 15 minut.

Odsávání pomocí odsávačky mateřského mléka, stejně jako ručně, by mělo být provedeno nějakou dobu po kojení.

Časté chyby při odsávání pomocí odsávačky mléka

Nesprávné umístění trychtýře odsávačky mateřského mléka může ženě způsobit bolest. Pamatujte: vsuvka musí být umístěna přesně ve středu nálevky zařízení.

Velmi dlouhé pumpování. Nepřekračujte dobu potřebnou k odběru mléka, protože to může vést k hyperlaktaci (produkci nadbytku mléka).

Velmi silná trakce. Pokud má vaše odsávačka mateřského mléka funkci výběru vytažení, měli byste použít nejnižší možné nastavení, abyste předešli bolesti prsou.

Péče o odsávačku mateřského mléka. Odsávačka mateřského mléka, jako každé zařízení, potřebuje náležitou péči. Nemělo by se ucpat, aby neznečistilo mléko.

Každý model má pokyny pro péči, které je třeba si před použitím zařízení přečíst.

Odsávačku mateřského mléka při mytí vždy zcela rozeberte a odstraňte i ty nejmenší části. Zabráníte tak stagnaci zbytků mléka v nich.

Před každým použitím je nutné sterilizovat všechny části přístroje, které přicházejí do styku s mlékem. To lze provést pomocí sterilizátoru.

Nikdy nerozmrazujte ani neohřívejte mateřské mléko v mikrovlnné troubě. Při ohřevu v mikrovlnné troubě se mléko ohřívá nerovnoměrně a dítě se může při krmení spálit. Také kvůli rychlému ohřevu zmrazeného mléka při použití mikrovlnné trouby se většina prospěšných vlastností tohoto neocenitelného produktu ztrácí.

Chcete-li rozmrazit mateřské mléko, musíte ho umístit na polici chladničky, a když se stane tekutým, zahřejte ho. Chcete-li to provést, ponořte láhev mléka do horké vody nebo ji postavte pod tekoucí horkou vodu. K ohřevu mléka můžete použít i speciální ohřívače.

Pokud máte dotazy nebo nevíte, jak pumpovat, měli byste se obrátit na odborníka. Lékař vám nejen řekne, ale také vám ukáže, jak to udělat správně, poskytne doporučení ohledně plánu čerpání a poradí, kterou metodu je nejlepší zvolit.

Pamatujte, že mléko je nepochybně cennou potravinou pro miminko, ale krmení odsátým mlékem by se mělo používat ve výjimečných případech.

Během výuky ve Škole matek naši lékaři podrobně hovoří nejen o tom, jak a kdy správně odstříkat mléko, ale také o tom, jak správně přikládat miminko k prsu, jak se vyhnout běžným problémům při kojení, jako je laktostáza, např. stejně jako pravidla pro samovyšetřování prsů.železo