Mohou kojící matky chodit do lázní?
Koupání při kojení může způsobit určité problémy s laktací. Společně s porodní lékařkou-gynekoložkou MD-Group Annou Belousovou zjišťujeme, jaká opatření pomohou kojení nepoškodit.
Je možné, aby si kojící matky užívaly parní lázeň?
V Rusku se těhotné ženy, kojící matky a dokonce i novorozené děti koupaly v parní lázni. Tehdy to byla nutnost a nikdo nestudoval bezpečnost takové praxe. Moderní lékaři doporučují dodržovat určitá pravidla pro návštěvu lázní při kojení. Níže uvedená tabulka obsahuje všechna pravidla pro návštěvu lázní.
| Kdy nechodit do koupaliště při kojení |
| Kdy mohou kojící matky chodit do lázní? |
| Pokud jste poporodní výtok ještě neskončili, pak byste si tělesnou teplotu uměle nezvyšovali. |
| Můžete jít do lázní, když je laktace již zavedena. |
| Pokud jste ještě nikdy v sauně nebyli nebo jste ji navštěvovali delší dobu, pak buďte opatrní: začněte s mírnými teplotami a kontrolujte čas, který v sauně strávíte. |
| Pokud jste pravidelně navštěvovali lázeňský dům před porodem, vraťte se k procedurám postupně: nemusíte okamžitě jít do parní lázně a strávit tam půl hodiny. Deset minut stačí k tomu, aby si tělo připomnělo teplotní režim koupele. Pokud vše proběhlo v pořádku, příště můžete čas prodloužit. |
| Pokud dítě dlouho necucalo a máte pocit, že mléčná žláza „praskla“ z přetékání mlékem, pak je lepší dítě nejprve nakrmit nebo odsát prso a teprve potom jít do lázní. |
| Pokud jste své dítě dobře nakrmili a máte pocit, že jsou vaše prsa prázdná. |
| Vyhněte se náhlým změnám teploty: například byste neměli skákat do ledové díry. A nebo vyběhněte do studené šatny a pak se vraťte do parní komory. |
| Po koupeli je důležité se teple obléknout, aby nedošlo k podchlazení hrudníku, nohou a krku. |
Je možné, aby kojící matka chodila do sauny?
Přečtěte si také
Ano, ale také je potřeba dodržovat určitá pravidla.
- Počkejte na konec lochie ( poporodní výtok) ;
- Vstupujte do sauny postupně: poprvé na tři minuty, poté na pět minut a poté na deset. Sledujte, jak se cítíte.
- Před návštěvou sauny je vhodné miminko nakojit. Jinak tam může být laktostáza – stagnace mléka v kanálcích mléčných žláz.
Jak si dát parní lázeň během kojení?
- Kojte své dítě před koupelí;
- Vezměte si s sebou ubrousky a prsní vložky pro případ samovolného uvolňování mléka;
- Nechoďte do sauny nalačno;
- Je důležité pít během koupelových procedur, aby se obnovila ztráta vlhkosti. Postačí teplá voda, čaj, kompot, ovocná šťáva.
- Sledujte reakci svého těla a mezi návštěvami parní lázně si dělejte přestávky. Pokud vše půjde dobře, můžete příště zvýšit čas strávený v parní místnosti.
- Vyhněte se náhlým změnám teploty: mohou nepříznivě ovlivnit produkci mléka.
- Je lepší se vzdát koštěte.
- Nespěchejte ven hned po koupeli.
Výhody koupelí pro kojící matky
- Čištění pórů těla a pokožky: Pravděpodobně se budete cítit lépe. Od nepaměti se říká, že „v lázních se člověk znovu narodí“;
- Koupelové procedury uvolňují a zklidňují.
Kontraindikace pro kojící matky
Přečtěte si také
Lázeňský dům je dobrý, ale může také ublížit. Neriskujte, pokud:
- zvýšená tělesná teplota nebo krevní tlak;
- kardiovaskulární nemoci;
- bronchiální astma;
- zánětlivých a infekčních onemocnění, zejména v akutním stadiu.
Je možné vzít novorozence do lázní?
Lékaři nedoporučují brát s sebou děti do lázní. Dětská lékařka Ekaterina Poteryayeva pro Children Mail.ru řekla, proč je to nebezpečné: „Děti mají nedokonalou termoregulaci, a zatímco tělo dospělého může volně vylučovat poměrně velké množství potu a používat jiné mechanismy, aby zabránily přehřátí vnitřních orgánů, tělo dítěte to není schopné. z toho s dostatečnou účinností. To je důvod, proč je přehřátí pro děti nebezpečné.”
