Můžete jíst ostružiny s cukrem?

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	220 kcal	1684 kcal	13.1%	6%	765 g
Sacharidy	55 g	219 g	25.1%	11.4%	398 g

Energetická hodnota pyré ostružiny s cukrem je 220 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Pšenice s medem
komplivit
Tvarohový koláč
rýže se zeleninou
Mleté hovězí maso Restoria
Ovocná dávka s rakytníkem Wow!
Hovězí řízky
těstovinový kastrol
káva Julia 2
Játrový pudink
Dranniki
Červená řepa s křepelčím vejcem
Jáhlová kaše
vaječné skořápky
salát z rajčat a okurky
Asijská fazolová polévka (veletržní)
Americano s mlékem
Salát 05.03.17
Lasagne s kuřecím masem a houbami (Miratorg)
banánová rolka
Boršč se sójovým masem
Vařená klobása Language Welkom
Strouhané maliny (Globus)
ovesné vločky cookies
Vesnický chléb s červenou řepou
hořká čokoláda
placky
Tvaroh Violetta s okurkou a bylinkami
Řízek sojový
Pohanková kaše s houbami
Mléčná čokoláda “Alenka” Červený říjen
Hovězí masové kuličky
Jogurt Activia bio+protein
Zeleninová trio směs
koláč z kefírového těsta s ovocem
Minerální voda „Novoterskaya“ je hydrouhličitan-síran, draslík-sodík. křemičitý
Müsli “Čtyři zrna” Věk obilovin
jemnost salátu
Knedlíky VICI GYOZA Knedlíky s kuřecím masem a černou houbou
Zeleninová polévka s hovězími masovými kuličkami
Salát s omáčkou
Tymián
Krůtí paštika
Drůbeží paštika
tymiánový čaj
KulinichiKievskie sušenky s rozinkami
Čaj s mlékem bez cukru
Polévka z dýňového pyré s vodou
Čokoládová Milka „tři čokolády“
Herkules kaše s mlékem 3,2%
Jogurt Valio Clean label Kiwi
Tvaroh s houbami
Olivier bez majonézy a soli
Kuřecí prsní řízek Celoročně
královské krevety
Vepřový guláš se zeleninou
Houbová polévka se žampiony
Makrela + štikozubce 0503
želé tvarohový dort s ovocem.
Mořské plody koktejl
čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva
Tvaroh Prostokvashino 0,2%
Karbonát Mikojanovský
Bio Balance kefír 0%
naklíčený oves
sušení solí
Carbonate Black Kanec
Plejtváci sušené solené 20g
rezervy s makrelou
jablko plněné tvarohem.
Pilaf s kuřecím masem
Košík s ovocem dort
Roláda “Lubimchik” s makovou náplní (Arnaut)
Vepřový guláš
Čokoládová Corona Max Fun
actimel (rybíz-malina)
kysané zelí
tvarohový krém (koupeno v obchodě)
Mannick
Syrniki s morkovyu
Venigret
celer v korejštině
Dietní galette s houbami, brokolicí a vejcem
Omeleta s tvarohem
Vepřová játra v zelenině
Klobása “Slavyanskaya”
Sýr Mignon kokos
Khlebtsy-Výborně
Sýr Mignon kondenzované mléko
Kakao sýr Mignon
Vegetariánská polévka
čokoládová stevia sušenka
salát z ředkviček, medu a vlašských ořechů
Palačinky
kuřecí guláš s brokolicí
Sýry Feta
Klobása se sýrem
Kolagen-vitamínová marmeláda
Míchaná vejce s krutony
Gurmán Schinkenplatte, Ponnath Die Meistermetzger

Tags: pyré ostružiny s cukrem obsah kalorií 220 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody pyré z ostružin s cukrem, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti pyré z ostružin s cukrem

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.