Zimní zahrada

Jaké jsou výhody hroznové šťávy Isabella?

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina Číslo Norma** % normy ve 100 g % normy ve 100 kcal 100% normální
Kalorická hodnota 66 kcal 1684 kcal 3.9% 5.9% 2552 g
Proteiny 0.6 g 76 g 0.8% 1.2% 12667 g
Tuky 0.2 g 56 g 0.4% 0.6% 28000 g
Sacharidy 16.7 g 219 g 7.6% 11.5% 1311 g
Dietní vlákna 0.9 g 20 g 4.5% 6.8% 2222 g
Voda 81.3 g 2273 g 3.6% 5.5% 2796 g
Ash 0.6 g ~
Vitamíny
Vitamín A, RE 5 μg 900 μg 0.6% 0.9% 18000 g
alfa karoten 1 μg ~
beta karoten 0.059 mg 5 mg 1.2% 1.8% 8475 g
Lutein + Zeaxanthin 72 μg ~
Vitamín B1, thiamin 0.092 mg 1.5 mg 6.1% 9.2% 1630 g
Vitamín B2, riboflavin 0.057 mg 1.8 mg 3.2% 4.8% 3158 g
Vitamín B4, cholin 5.6 mg 500 mg 1.1% 1.7% 8929 g
Vitamin B5, pantotenik 0.024 mg 5 mg 0.5% 0.8% 20833 g
Vitamín B6, pyridoxin 0.11 mg 2 mg 5.5% 8.3% 1818 g
Vitamín B9, folát 4 μg 400 μg 1% 1.5% 10000 g
Vitamín C, askorbová 4 mg 90 mg 4.4% 6.7% 2250 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE 0.19 mg 15 mg 1.3% 2% 7895 g
Vitamin K, fylochinon 14.6 μg 120 μg 12.2% 18.5% 822 g
Vitamín PP, NE 0.3 mg 20 mg 1.5% 2.3% 6667 g
Macronutrienty
Draslík, K 191 mg 2500 mg 7.6% 11.5% 1309 g
Vápník, Ca 14 mg 1000 mg 1.4% 2.1% 7143 g
Hořčík, Mg 5 mg 400 mg 1.3% 2% 8000 g
Sodík, Na 2 mg 1300 mg 0.2% 0.3% 65000 g
Fosfor, P 10 mg 800 mg 1.3% 2% 8000 g
Stopové prvky
Železo, Fe 0.29 mg 18 mg 1.6% 2.4% 6207 g
Mangan, Mn 0.718 mg 2 mg 35.9% 54.4% 279 g
Měď, Cu 40 μg 1000 μg 4% 6.1% 2500 g
Selen, Se 0.1 μg 55 μg 0.2% 0.3% 55000 g
Zinek, Zn 0.04 mg 12 mg 0.3% 0.5% 30000 g
Stravitelné sacharidy
Mono- a disacharidy (cukry) 16.3 g ~
Základní aminokyseliny
Arginin * 0.046 g ~
Valine 0.017 g ~
Histidin * 0.023 g ~
Isoleucin 0.005 g ~
Leucin 0.013 g ~
Lysin 0.014 g ~
Metionin 0.021 g ~
Treonin 0.017 g ~
Tryptofan 0.003 g ~
Fenylalanin 0.013 g ~
Vyměnitelné aminokyseliny
Alanin 0.026 g ~
Kyselina asparagová 0.077 g ~
Glycin 0.019 g ~
Kyselina glutamová 0.131 g ~
Prolin 0.021 g ~
serin 0.03 g ~
Tyrosin 0.011 g ~
Cystein 0.01 g ~
Mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny 0.024 g od 0.9 do 3.7 2.7% 4.1%
Omega-6 mastné kyseliny 0.079 g od 4.7 do 16.8 1.7% 2.6%
Nasycené mastné kyseliny 0.114 g max. 18.7 г
14:0 Myrista 0.003 g ~
16:0 Palmitic 0.098 g ~
18:0 Stearic 0.013 g ~
Mononenasycené mastné kyseliny 0.014 g min. 16.8 г 0.1% 0.2%
18:1 oleic (ud) 0.014 g ~
Polynenasycené mastné kyseliny 0.102 g od 11.2 do 20.6 0.9% 1.4%
18:2 Linolevaya (ud) 0.079 g ~
18:3 linolenová (ud) 0.024 g ~

Energetická hodnota Isabella hrozny je 66 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina Číslo Norma** % normy ve 100 g % normy ve 100 kcal 100% normální
Kalorická hodnota 67 kcal 1684 kcal 4% 6% 2513 g
Proteiny 0.6 g 76 g 0.8% 1.2% 12667 g
Tuky 0.3 g 56 g 0.5% 0.7% 18667 g
Sacharidy 17.1 g 219 g 7.8% 11.6% 1281 g
Dietní vlákna 0.9 g 20 g 4.5% 6.7% 2222 g
Voda 81.3 g 2273 g 3.6% 5.4% 2796 g
Vitamíny
Vitamín A, RE 5 μg 900 μg 0.6% 0.9% 18000 g
beta karoten 59 mg 5 mg 1180% 1761.2% 8 g
Vitamín B1, thiamin 0.092 mg 1.5 mg 6.1% 9.1% 1630 g
Vitamín B2, riboflavin 0.057 mg 1.8 mg 3.2% 4.8% 3158 g
Vitamín B4, cholin 5.6 mg 500 mg 1.1% 1.6% 8929 g
Vitamin B5, pantotenik 0.024 mg 5 mg 0.5% 0.7% 20833 g
Vitamín B6, pyridoxin 0.11 mg 2 mg 5.5% 8.2% 1818 g
Vitamín B9, folát 4 μg 400 μg 1% 1.5% 10000 g
Vitamín C, askorbová 4 mg 90 mg 4.4% 6.6% 2250 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE 0.19 mg 15 mg 1.3% 1.9% 7895 g
Vitamin K, fylochinon 14.6 μg 120 μg 12.2% 18.2% 822 g
Macronutrienty
Draslík, K 191 mg 2500 mg 7.6% 11.3% 1309 g
Vápník, Ca 14 mg 1000 mg 1.4% 2.1% 7143 g
Hořčík, Mg 5 mg 400 mg 1.3% 1.9% 8000 g
Sodík, Na 2 mg 1300 mg 0.2% 0.3% 65000 g
Fosfor, P 10 mg 800 mg 1.3% 1.9% 8000 g
Stopové prvky
Železo, Fe 0.29 mg 18 mg 1.6% 2.4% 6207 g
Mangan, Mn 0.718 mg 2 mg 35.9% 53.6% 279 g
Měď, Cu 0.04 μg 1000 μg 2500000 g
Selen, Se 0.1 μg 55 μg 0.2% 0.3% 55000 g
Zinek, Zn 0.04 mg 12 mg 0.3% 0.4% 30000 g
Mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny 0.024 g od 0.9 do 3.7 2.7% 4%
Omega-6 mastné kyseliny 0.079 g od 4.7 do 16.8 1.7% 2.5%
Nasycené mastné kyseliny 0.114 g max. 18.7 г
Mononenasycené mastné kyseliny 0.014 g min. 16.8 г 0.1% 0.1%
Polynenasycené mastné kyseliny 0.102 g od 11.2 do 20.6 0.9% 1.3%

Energetická hodnota Šťáva z červených hroznů (Isabella) je 67 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button